سؤال من أنثى سنة

الأمراض العصبية

هل الأرق وعدم النوم يدل على وجود عضال ما او مرض ما بالراأس او أعصاب المخ وخصوصي للأشخاص ذو العصبية الزائدة؟ماهو الحل لتفادي الأرق؟هل هناك أعشاب ،وهل يفيد العلاج الفيزيائي والمساج؟

icon تم إنشاؤها في 1 نوفمبر 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 5597
هل الأرق وعدم النوم يدل على وجود عضال ما او مرض ما بالراأس او أعصاب المخ وخصوصي للأشخاص ذو العصبية الزائدة؟ماهو الحل لتفادي الأرق؟هل هناك أعشاب ،وهل يفيد العلاج الفيزيائي والمساج؟

إجابات الأطباء على السؤال

ومن الممكن ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية هناك عدة علاجات للأرق في البداية... اقرأ المزيد
ومن الممكن ان يكون سبب الارق هو الاكتئاب او القلق وهذا يمكن معالجته بالادوية هناك عدة علاجات للأرق في البداية يمكن تجربة هذه الأمور : 1 عدم شرب القهوة او الشاي لمدة 3 ساعات قبل النوم 2 وضع جدول محدد للنوم 3 عدم مشاهدة التلغاز في السرير المخصص للنوم 4 الذهاب للسرير فقط للنوم المساج يساعد على السترخاء وهذا بدوره يساعد على النوم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً