ما هي افضل ابره لفيتامين B
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
داء منيير مزمن باخد له ستجيرون و بيتاسيرك.. هل فيتامين ب 12 كويس وهل هيا حقن او اية لان مش...
سؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض نقص فيتامين B12 ؟
سؤال من ذكر سنة 34
دكتور الصداع العنقودي في هذا البرنامج أو في القاموس الطبي التابع لكم 7 ادويه موجوده للصداع العنقودي ممكن اعرف ايهما...
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل فيتامين للذاكره و الحفظ ؟
أفضل 5 فيتامينات لتحسين الذاكرة:
- فيتامينات ب، تساعد مجموعة فيتامينات ب على تحسين الذاكرة، وتحسين الطاقة، وأهم فيتامينات ب التي يجب الحفاظ على مستوياتها الطبيعية في الجسم، فيتامين ب12 وهو الأهم في تحسين الذاكرة، وفيتامين ب3 (النياسين)، وفيتامين ب9 (الفوليت).
- فيتامين د، يلعب فيتامين د دوراً في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، لذا نلاحظ عند نقصان فيتامين د نقصان في التركيز وقد يؤدي إلى الاكتئاب.
- الأوميغا 3، يلعب الأوميغا 3 دوراً هاماً في تحسين وظائف القلب والذاكرة، ويحسن مستوى الانتباه ويزيد من الذاكرة.
- فيتامين c.
- المغنيسيوم.
الأفضل وليس له أى أعراض جانبية هو عقار سولبيوتامين 400 مغم،وهو من مشتقات فيتامين( ب) ولايسبب التعود ويعطى قرص واح بعد الافطار يومياً، ومدة عمله بالدم 14ساعة، وينصح بعدم تعاطيه مساءا لانه ينشط الذاكرة ويزيد التركيز والانتباه، وبالتالى من الممكن أن يسبب الأرق واضطراب النوم عند تعاطيه مساءاً لذلك نؤكد قرص واحد صباحاً بعد الافطار فقط.
للمزيد: طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل.
المراجع:
5 Vitamins & Minerals To Boost Your Focus, Concentration and Productivity
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ان تخبروني جميع او اخطر اضرار حقن الاعصاب مثل ديبو فيت لعمر 15 سنة
سؤال من ذكر سنة
لدى ولدي شلل رعاش هل ادوية الدوبامين مفيده له واذا كانت مفيده ما هو افضلها في السعودية
سؤال من أنثى سنة
مرحبا بدي أسأل شو يعني تخطيط الأعصاب؟ وهل هو مؤلم؟؟وما هي الارشادات قبل عمله؟؟
سؤال من أنثى سنة
مرحبا ماهي الجرعه المفروضه من دواءًNeurorobine لعلاج الام الاعصاب؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي الأغذية التي تحتوي على فيتامين B12 ؟ وكم يأخذ من الوقت ترمم العصب الوركي علماّ أن سبب الألتهاب نقص...
سؤال من أنثى سنة 23
ما هو العمر الذي يسمح به اخذ حبوب الجنسنج وهل له اي اعراض جانبية ،اختي عمرها ١٣ سنة هل يصح...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره