تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الطرق المجربة لتقوية الذاكرة؟
27 سبتمبر 2016
1573
ما الطرق المجربة لتقوية الذاكرة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-09-27T08:38:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك باتباع هذه النصائح:مرن عضلاتك العقلية عن طريق تعلم اشياء جديدة
كن عاطفياً أكثر عن طريق ربط الاشياء بامور تحرك مشاعرنا
استعمل حواسك بربط الرائحة بالطعم و الملمس
اكتب ، اعمل قوائم لكي لا تنسى
خصص اماكن لكل شيء بمنزلك لتعتاد على ترتيب معين
تناول طعام صحي
ابتعد عن الاجهاد
نم مبكراً
اعتدل بتناول الكافيين
تخلى عن التدخين و العادات الصحية السيئة
جزئ المهام التي يجب ان تعملها
العب العاب لتمرين الدماغ و الذاكرة
تأكد من مستوى الحديد و الفيتامينات في جسمك
مارس الرياضة
جرب المستحضرات العشبية مثل الجنسنج، الثوم و الجنكة
الاوميغا 3 ايضاً لد دور فعال في تقوية الذاكرة
1
2016-09-27T08:38:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-848478#answer-0
انصحك باتباع هذه النصائح:مرن عضلاتك العقلية عن طريق تعلم اشياء جديدة
كن عاطفياً أكثر عن طريق ربط الاشياء بامور تحرك... اقرأ المزيد
انصحك باتباع هذه النصائح:مرن عضلاتك العقلية عن طريق تعلم اشياء جديدة
كن عاطفياً أكثر عن طريق ربط الاشياء بامور تحرك مشاعرنا
استعمل حواسك بربط الرائحة بالطعم و الملمس
اكتب ، اعمل قوائم لكي لا تنسى
خصص اماكن لكل شيء بمنزلك لتعتاد على ترتيب معين
تناول طعام صحي
ابتعد عن الاجهاد
نم مبكراً
اعتدل بتناول الكافيين
تخلى عن التدخين و العادات الصحية السيئة
جزئ المهام التي يجب ان تعملها
العب العاب لتمرين الدماغ و الذاكرة
تأكد من مستوى الحديد و الفيتامينات في جسمك
مارس الرياضة
جرب المستحضرات العشبية مثل الجنسنج، الثوم و الجنكة
الاوميغا 3 ايضاً لد دور فعال في تقوية الذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما أفضل مستحضر لتقوية الذاكرة وهل الاومغا 3 تفيد وشكرا؟
سؤال من أنثى سنة
اريد اسماء ادوية لتقوية الاعصاب واسماء ابر لتقوية الاعصاب
سؤال من ذكر سنة 32
افضل شئ لتقوية اﻻعصاب وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ماهي التمارين التي تساعد على تقوية الاعصاب؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفيتامينات الجيدة لصحة الانثى.! وماهي الفيتامينات التي تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!!
سؤال من ذكر سنة 38
ماهي افضل ادوية التي تساعد على النوم وهل الادوية العشبية افضل ام الكيميائية والرجاء ذكر اسم الدواء
سؤال من ذكر سنة
ما أفضل الأغذيه والممارسات التي تزيد التركيز وسرعة الحفظ وتزيد من تركيز الذاكره ؟
سؤال من ذكر سنة
ما انواع الاكل التي تقوي الاعصاب وما سبب ضعف الاعصاب والتوتر وربما النسيان والعصبيه المفرطه
سؤال من ذكر سنة
تحية طيبة مزيد من المعلومات عن الادوية الحديثة عن مرض الاعصاب المنتشر ms وماهي الادوية المقوية والتي تفيد في تعويض...
سؤال من ذكر سنة
تمارين تقوية العصب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9162
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين