تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
8 يونيو 2010
1536
كيف اغير حالتي النفسيه لاني في اسوء حالتي في العمل وفي المنزل ومع اعز اصدقائي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول ايجاد هواية لتمارسها وتوفر لك التسلية والفائدة كبعض الأعمال اليدوية كالنجارة أو العمل في الحديقة وممارسة الرسم والإستماع الى الموسيقى المفضلة لديك واللعب مع الأطفال في العائلة وغير ذلك من النشاطات. وبما أنك قد شكوت من عدم استقرار في المزاج سابقا، فأعتقد بأنك قد تحتاج لمراجعة الطبيب ان استمرت هذه الأعراض لديك
0
2010-06-20 01:39:02
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-19281
طاقم الطبي
أنت بحاجة للقيام بنشاطات إضافية تضيف البهجة والسرور لحياتك. قم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي أثناء النهار، وحاول... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طالبه طب واشعر في اوقات كثير بالملل والضيق من المذاكره لدرجة اني اضيع احيانا يومين ثلاثه دون ان اذاكر...
اولا حب دراسة الطب وشرط ان لاتكوني اجبرت على الدراسه
سؤال من غير معروف سنة 48
أشعر دائما بأنني متوتر وعصبي وفي بعض الأحيان أشعر بأنني أعيش صراع داخلي مع نفسي كما أنني أعاني نن صعوبة...
لا دواء دون معاينة الطبيب اولا ولهذا من الافضل مراجعة طبيب نفسي الذي يمكنه مساعدتك ربما دون الحاجة لدواء
سؤال من أنثى سنة 24
زوجي عمره ٣٠ سنة و هالفترة يعاني من اكتئاب لشدة تفكيره بالمستقبل و سرعة الزمن و تفكيره ايضا بالماضي و...
مايعانى منه زوجك هو اكتئاب تفاعلى حاد مع اضطرابات فى النوم واحباطات نفسية وجسمانية مع عدم القدرة على التركيز مع نوبات هياج متكررة وافكار انتحارية ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب مع مضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى والسلوكى والمعرفى
سؤال من أنثى سنة 23
أعاني من عدم التركيز في الكلام الذي يقوله الشخص أمامي و لا استطيع تذكر الاشياء بسهولة ،ولا استطيع فهم الشرح...
اضطرابات الذاكرة والتركيز بعمر الشباب عادة تنجم عن اضطرابات القلق ولكن يجب نفي الاسباب الغدية كقصور الدرق والعوزية كنقص فيتامين ب١٢ وفقر الدم بالاضافة لاجراء فحص عصبي سريري
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من رجفة مستمرة في اليد منذ ٤ اشهر كنت امر بضغوط عمل وحياة واسهر كثيراً لكن من شهر استقر...
ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر الشديد ينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب مع مضادات القلق والتوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة
أعاني من النسيان من كنت بالمدرسة بس هذه الايام أكثر بحيث اخجل عندما أتكلم وفجئه أنسى كل شي
النسيان موجود عند كل انسان ولذلك سمي انسان وانا ايضا انسى انصحك بعدم التفكير الخيالي واستعيضي عنه بذكر الله سبحان الله وبحمده لان النسيان من الشيطان والتذكر من الرحمن لا تقلقي واكثري من التسبيح والذكر وسلامتك
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من نسيان شديد خاصة للامور القريبة دون اي صداع وغالبا ما تاني هذه الحالة في نفس للوقت من السنة...
الكيس العنكبوتي هو عادة غير عرضي ولكن احيانا يسببا اعراض متناسبة مع مكان الكيسة
مشاكل الذاكرة بعمر الشباب عادة تنجم عن اضرابات القلق والتوتر او مشاكل بالغدة الدرقية او اعواز فيتامين ب ١٢
سؤال من ذكر سنة 30
أشعر برعشه شديده في الركبتين عند العصبيه او التوتر انا اشرب المنبهات كالقهوه ومشتقاتها لو كانوا هم السبب:هل استطيع ان...
ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق الشديد وينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب والتوتر مع منظم النوم والامتناع عن شرب المنبهات كالقهوة بعد الظهر مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من ذكر سنة 21
اعاني منذ الطفولة من رجفة اليدين الدائمة والتي تزداد حدتها عند القلق او الغضب قد كنت متأقلما معها لكني دخلت...
هناك اسباب عدة لرجفة اليدين وبما انها دائمة ومنذ الطفولة قد تكون اسبابها وراثية وليست مرضية ولا انصح باعطاء دواء لها او اي مضاد للقلق … الادوية المنصوح بها هي ادوية لتخفيف دقات القلب فلذلك لا انصح بها
سؤال من ذكر سنة 23
صباح الخير عندي مرض كهرباء زائدة في دماغ واستعمل علاج (levbel 500mg) لعلاج نوبات التي تحدث لي لكن في اخر...
ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق ينصح بإضافة مضادات الاكت\اب ومضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره