تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النسيان هل بداية زهايمر
28 أبريل 2020
689
عمري 46 اعاني من النسيان بشكل جزئي وليس لدي امراض مزمنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-04-28T09:34:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مع تقدم العمر غالبا ما يتعرض الإنسان لتغيرات فسيولوجية قد تؤثرعلى وظائف الدماغ مما يجعله يأخذ وقت أطول للتعلم وتذكر الأشياء، لكن مثل هذا التباطؤ لا يعد مشكلة صحية وإنما نسيان طبيعي مرافق للشيخوخة لا علاقة له بمشاكل الذاكرة كالزهايمر وغيره من الأمراض.
وتصبح زيارة الطبيب أمر حتمي عندما تتكرر مشاكل النسيان وهفوات الذاكرة بدرجة كافية لتصبح من السهل ملاحظتها؛ على سبيل المثال:
- تكرار طرح الأسئلة نفسها.
- الضياع في أماكن يعرفها الشخص جيداً.
- الحيرة وعدم تمييز الوقت أو المكان أو الأشخاص.
حينها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري، لا سيما وأن الطبيب قادر على تمييز الأعراض التي تشير إلى مشاكل فقدان الذاكرة عن غيرها من الحالات المتعلقة بالنسيان الطبيعي، ففي بعض الأحيان، حتى ما يبدو أنه فقد كبير للذاكرة يمكن أن يكون ناتج عن حالات يمكن علاجها وعوامل خارجية يمكن السيطرة عليها تشمل التالي:
- الاكتئاب وهو أحد المشاكل الشائعة التي تواجه الكبار في السن التي تجعلهم يجدون صعوبة في التركيز أو التذكر وإنجاز الأشياء، عادة ما يحدث نتيجة انخفاض النشاط الاجتماعي أو التعرض لتغيرات كبيرة في الحياة بما في ذلك التقاعد أو حالة مرضية خطيرة أو فقدان أحد المقربين.
- نقص فيتامين ب 12 (بالإنجليزية : Vitamin B12 deficiency)، يحمي فيتامين ب 12 الخلايا العصبية، كذلك يعتبر عنصر حيوي وأساسي لوظائف الدماغ، تزداد حالات نقصانه عند المدخنين ومدمني الكحول.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- العدوى وإصابات الرأس.
- إدمان الكحول.
- الجفاف.
- أثر جانبي لتناول بعض الأدوية.
لذا، يوصى باتخاذ خطوات مبكرة لحماية الذاكرة ومنع التدهور المعرفي بالإضافة إلى تحسين جوانب الحياة الأخرى، ومن هذه الخطوات :
- تقليل التوتر والقلق. النوم بشكل كافي (من 7 إلى 8 ساعات).
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- اتباع بعض النصائح الصحية والإرشادية للتعامل مع النسيان وفقدان الذاكرة و التي تتضمن كل من:
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- قراءة الصحف والكتب والمجلات المختلفة.
- وضع المفاتيح، والهاتف، والأشياء الخاصة في نفس المكان.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تقليل التدخين والكحول .
- مراقبة ضغط الدم.
- تناول المكملات الغذائية لا سيما تلك التي تحتوي عاى فيتامين B12.
للمزيد:
0 2021-10-04T21:06:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-46-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%D9%8A-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-1412084#answer-0
مع تقدم العمر غالبا ما يتعرض الإنسان لتغيرات فسيولوجية قد تؤثرعلى وظائف الدماغ مما يجعله يأخذ وقت أطول للتعلم وتذكر... اقرأ المزيد
مع تقدم العمر غالبا ما يتعرض الإنسان لتغيرات فسيولوجية قد تؤثرعلى وظائف الدماغ مما يجعله يأخذ وقت أطول للتعلم وتذكر الأشياء، لكن مثل هذا التباطؤ لا يعد مشكلة صحية وإنما نسيان طبيعي مرافق للشيخوخة لا علاقة له بمشاكل الذاكرة كالزهايمر وغيره من الأمراض.
وتصبح زيارة الطبيب أمر حتمي عندما تتكرر مشاكل النسيان وهفوات الذاكرة بدرجة كافية لتصبح من السهل ملاحظتها؛ على سبيل المثال:
- تكرار طرح الأسئلة نفسها.
- الضياع في أماكن يعرفها الشخص جيداً.
- الحيرة وعدم تمييز الوقت أو المكان أو الأشخاص.
حينها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري، لا سيما وأن الطبيب قادر على تمييز الأعراض التي تشير إلى مشاكل فقدان الذاكرة عن غيرها من الحالات المتعلقة بالنسيان الطبيعي، ففي بعض الأحيان، حتى ما يبدو أنه فقد كبير للذاكرة يمكن أن يكون ناتج عن حالات يمكن علاجها وعوامل خارجية يمكن السيطرة عليها تشمل التالي:
- الاكتئاب وهو أحد المشاكل الشائعة التي تواجه الكبار في السن التي تجعلهم يجدون صعوبة في التركيز أو التذكر وإنجاز الأشياء، عادة ما يحدث نتيجة انخفاض النشاط الاجتماعي أو التعرض لتغيرات كبيرة في الحياة بما في ذلك التقاعد أو حالة مرضية خطيرة أو فقدان أحد المقربين.
- نقص فيتامين ب 12 (بالإنجليزية : Vitamin B12 deficiency)، يحمي فيتامين ب 12 الخلايا العصبية، كذلك يعتبر عنصر حيوي وأساسي لوظائف الدماغ، تزداد حالات نقصانه عند المدخنين ومدمني الكحول.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- العدوى وإصابات الرأس.
- إدمان الكحول.
- الجفاف.
- أثر جانبي لتناول بعض الأدوية.
لذا، يوصى باتخاذ خطوات مبكرة لحماية الذاكرة ومنع التدهور المعرفي بالإضافة إلى تحسين جوانب الحياة الأخرى، ومن هذه الخطوات :
- تقليل التوتر والقلق. النوم بشكل كافي (من 7 إلى 8 ساعات).
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- اتباع بعض النصائح الصحية والإرشادية للتعامل مع النسيان وفقدان الذاكرة و التي تتضمن كل من:
- تعلم هوايات ومهارات جديدة.
- قراءة الصحف والكتب والمجلات المختلفة.
- وضع المفاتيح، والهاتف، والأشياء الخاصة في نفس المكان.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- تقليل التدخين والكحول .
- مراقبة ضغط الدم.
- تناول المكملات الغذائية لا سيما تلك التي تحتوي عاى فيتامين B12.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2021
الاخ الكريم ..لماذا ننسى بسرعة ؟ لماذا ننسى المعلومات بسرعة ؟بعيداً عن الاسباب المرضية التي قد تسبب النسيان ، هنالك بعض الاسباب الطبيعية التي تجعلنا ننسى أشياء كثيرة مثل أحداث يومنا و أسم شخص نعرفه ، نسيان مفاتيحك او هاتفك ، نسيان موعد مهم ، و غيرها من الاشياء الاخرى التي تجعلنا ننسى بسرعة ، لماذا ننسى بسرعة ؟● ان كثرة التوتر ، و القلق و الضغط النفسي ، و عدم أنتظام مواعيد نومك هي من أهم الاسباب .● و من اكثر اسباب التوتر و القلق النفسي هي كثرة المهام التي تحتاج الى القيام بها لذلك حاول التخفيف عن نفسكاضبط هاتفك ليذكرك بالمواعيد المهمة.● ضع مفاتيحك و اغراضك الهامة كلها في مكان محدد لتجدها كل صباح في مكانها دون بحث او تاخر .● جهز حقيبتك و ملابسك قبل النوم .● احصل على قسط كاف من النوم .● اخيرا لا تحمل نفسك فوق طاقتك و لاحظ ما يسبب لك التوتر و النسيان و ايجاد الحلول المناسبه لها .
2
2020-04-28T22:47:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-46-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%D9%8A-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-1412084#answer-1
الاخ الكريم ..لماذا ننسى بسرعة ؟ لماذا ننسى المعلومات بسرعة ؟بعيداً عن الاسباب المرضية التي قد تسبب النسيان ، هنالك... اقرأ المزيد
الاخ الكريم ..لماذا ننسى بسرعة ؟ لماذا ننسى المعلومات بسرعة ؟بعيداً عن الاسباب المرضية التي قد تسبب النسيان ، هنالك بعض الاسباب الطبيعية التي تجعلنا ننسى أشياء كثيرة مثل أحداث يومنا و أسم شخص نعرفه ، نسيان مفاتيحك او هاتفك ، نسيان موعد مهم ، و غيرها من الاشياء الاخرى التي تجعلنا ننسى بسرعة ، لماذا ننسى بسرعة ؟● ان كثرة التوتر ، و القلق و الضغط النفسي ، و عدم أنتظام مواعيد نومك هي من أهم الاسباب .● و من اكثر اسباب التوتر و القلق النفسي هي كثرة المهام التي تحتاج الى القيام بها لذلك حاول التخفيف عن نفسكاضبط هاتفك ليذكرك بالمواعيد المهمة.● ضع مفاتيحك و اغراضك الهامة كلها في مكان محدد لتجدها كل صباح في مكانها دون بحث او تاخر .● جهز حقيبتك و ملابسك قبل النوم .● احصل على قسط كاف من النوم .● اخيرا لا تحمل نفسك فوق طاقتك و لاحظ ما يسبب لك التوتر و النسيان و ايجاد الحلول المناسبه لها .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 17
اعاني من رجفة اليدين لكن ليس كل الاوقات عمري 13 سنة ابي كان يعاني منها ايضا فهل هي وراثية
سؤال من أنثى سنة 22
انا طالبة عمري 19 عام اعاني من رعشة بيدي تكون خفيفة في الاوضاع الطبيعية وتزداد بشكل كبير جدا عند التوتر...
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من تنمل في نصف وجهي الايمن .عمري35.ولا اعاني من اي امراض اخرى
سؤال من أنثى سنة 22
عمري 54 سنة أعاني رعاش في اليد اليسرى منذ فترة ليست قصيرة ،كيف أفحص هل يمكن أن يكون بركسون لأن...
سؤال من ذكر سنة 56
عمري ٥١ سنة اعاني من الصرع من ٤٠ عاما وتاتي النوبة كل شهر مرة او اثنتين واصبحت اعاني من النسيان...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا فتاة عمري 21 سنة اعاني من تشنج يصبح مزعج احيانا في كامل الوجه.. و يتكرر بشكل متقطع
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وهن شديد في جسمي ،، عمري ٥٠ سنه لدي سكر وضغط وكلسنرول والتهاب بالأعصاب ، هل يوجد علاج...
سؤال من ذكر سنة 5
منذ فترة اعاني من قشعريرة على مستوى شعر الرأس تأتي و تذهب مع العلم اني لا ادخن و اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنة كان عندي في سن 17 ضعف في الوزن حاد فقمت بتناول بيريافيت فزاد وزني والحمد...
سؤال من ذكر سنة
أنا عمري ١٥ عام، ادمنت العادة السرية للأسف من عمر ١١ تقريبًا وأحاول تركها الآن لدي انحناء في الظهر واهتزاز...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين