تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طبيعه عملى سائق واحيانا اقود لمسافات طويله ويجب ان اصل فى ميعاد محدد ولكن يراودنى النعاس وانا اقود فماذا تنصحونى ان أكل حين اكون سائق اى ماذا يكون نوع الطعام المفترض ان أخذه حتى ﻻ انعس ؟؟
5 سبتمبر 2014
826
طبيعه عملى سائق واحيانا اقود لمسافات طويله ويجب ان اصل فى ميعاد محدد ولكن يراودنى النعاس وانا اقود فماذا تنصحونى ان أكل حين اكون سائق اى ماذا يكون نوع الطعام المفترض ان أخذه حتى ﻻ انعس ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-09-05T02:29:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى
0
2014-09-05T18:57:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-321238#answer-0
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من... اقرأ المزيد
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من يومين انصدم راسي بجدار من الخلف ولم اصاب بجروح لكن بعد يوم استيقظ وانا لا اجيد طريقة تشغيل الجوال...
سؤال من أنثى سنة 22
اعانى من النسيان حتى ابسط الاشياء مثل انسى كلمه باب او سرير ولكن اتذكر ذلك بعد ذلك بمده اغير الكلمات...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسال سؤال و اريد تشخيصه انا عندما اذهب الى الدراسة صباحا يكون الجو ممتلا بالبارفانات و الروائح تمام...
سؤال من ذكر سنة 26
عندما استيقظ من النوم واذهب للعمل لا استطيع ان افتح عيني بالكامل وانا خارج المنزل واشعر بأنني سوف افقد الوعي...
سؤال من ذكر سنة 23
امسك الأشياء ولا اتذكر اين وضعتها. واذاكر وانسى كل شيء ذاكرته بمرور يوم او يومين وانا على وشك الإختبارات ماذا...
سؤال من ذكر سنة
احيانا وليس دائما اصحوا من النوم واكون اشعر بنعاس شديد ويستمر معي حتى الحصة الثالثة فما الحل اريد حلا يرجع...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من آرق شديد لا يسمح لي بالنوم لمدة تصل الى 40 ساعة احيانا،أصاب بإجهاد كبير لمجرد التعرض لآشعة الشمس،واصبحت...
سؤال من ذكر سنة
ماهو مشكلتي انا اذا نمت تاتيني حالة انقطاع تنفس فلما احاول استيقظ لا اتحكم في اطرافي كانني مشلول واحيان اذا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اهتزاز رجلي عند الوقوف ودائما جسمي يهتز واشعر انت سأقع عندما اخرج من البيت واشعر نبض في جسمي...
سؤال من أنثى سنة 28
هل هذا دواء كفيل ليجعلني أنام ؟ و هل يلزم أخذه في اوقات محدده ؟ لأنني قد أخذته منذ يومين...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين