دوخة مع الم في الراس وتنميل اليدين لمدة من شهر اجريت فحوصات و صور رنين

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، والحمدلله فإنّ نتائج الفحوصات وصور الرنين المغناطيسي اللسيمة تنفي وجود أي مشاكل خطيرة، لذا قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن حالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• نوبة هلع أو قلق مزمن.
• نقص فيتامينات، مثل فيتامين ب12 أو فيتامين د.
• شد عضلات الرقبة.
• التهاب الأذن الداخلية أو مشكلة في الاتزان.
• فقر الدم (أنيميا).

وإنّ استمرار هذه الأعراض المزعجة يسبّب قلقًا وتوترًا إضافيًا يزيد من مشكلة الصداع والدوخة والتنميل، لذا أطمئنكَ أنّ هذه الأعراض مؤقتة ويمكن السيطرة عليها بسهولة، وأنصحك بمراجعة طبيب باطني، واستشارته حول أهمية إجراء بعض الفحوصات المخبرية مثل، فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، وقد يوجهك لمراجعة طبيب عظام أخصائي عمود فقري ورقبة، ليتم فحصك بدقة، لمعرفة سبب هذه الأعراض ووضع الخطة العلاجية المناسبة، وبهذه الفترة أوصيك بما يلي:

• نم لساعات كافية، والزم الراحة ما أمكن.
• اهتم بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
• مارس تمارين الاسترخاء، وتمارين بسيطة تحسّن من مزاجك، وتخفف من توترك وقلقك.
• ابقَ بقرب عائلتك وأصدقائك المقربين، ولا تختلِ بنفسك لفترات طويلة.
• حافظ على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.