اعاني من غثيان قليلا واعياء وهن وخمول وعدم تركيز واحيانا تنميل بالاصاب

يجب معرفة سبب الغثيان ولهذا اسباب عديدة منها التهاب الاذن الوسطى او التهاب العصب الثامن او ان تكون مصاب بديدان المعدة وامور عديدة احرى لذا من الافضل الاستعانة بطبيب لتحديد سبب ذلك من ناحية الامساك يجب معالجته بطريق طبيعية وهي تغيير نظام الطعام والاعتماد على الالياف الموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب تناول حوالي 8 اكواب يوميا وابدا يومك فور الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء يوميا رياضة المشي مفيدة جدا ايضا