طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من شد في اعصاب الوجه والفك والحواجب خصوصا عند القراءه او التركيز ولا انتبه له مباشرة الا عند الاحساس بالالم في الجبهه والرأس خصوصا شد الحواجب ( مثل التكشير)

icon 30 نوفمبر 2015
icon 53031
اعاني من شد في اعصاب الوجه والفك والحواجب خصوصا عند القراءه او التركيز ولا انتبه له مباشرة الا عند الاحساس بالالم في الجبهه والرأس خصوصا شد الحواجب ( مثل التكشير)
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوجه مثل الرقبة والأكتاف يمكن أن يتأثر عندما يعاني الشخص من توتر أو قلق شديد، حيث يمكن أن تنقبض هذه العضلات وتتشنج، هذه التشنج يكون على شكل شد في الجبهة والرأس وخصوصاً في منطقة الحواجب، لذلك يمكن حصر أسباب الشد في الجبهة بكل مما يلي:

  • الصداع التوتري، ويرافق ألم الرأس الذي يكون على شكل طوق حول الرأس إلى شد في الوجه والجبهة عند بعض الأشخاص.
  • الصداع العنقودي، أو الصداع النصفي.
  • الاضطرابات في المفصل الصدغي الفكي، حيث يمكن أن يؤثر التوتر والشد على عضلات الفك إلى تشنج بها مسبباً الألم في عضلات الوجه.
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.
  • الالتهاب في الشريان الصدغي.
  • الهربس النطاقي.

لتفادي هذا الشد والألم المرافق للصداع التوتري، يمكن اتباع النصائح التالية:

  • التقليل من التوتر والقلق قدر الإمكان، لأن ذلك سيساعد على استرخاء العضلات والتخلص من المشكلة.
  • التدرب على تقننيات التنفس والاسترخاء والتخلص من التوتر.
  • الاسترخاء وممارسة تمارين التأمل.
  • التدليك والمساج الخاص بعضلات الوجه.
  • العمل على تجربة أخذ حمامات دافئة للاسترخاء.
  • العلاج السلوكي المعرفي يمكن ان يساعد.
  • العلاج الدوائي يمكن ان يكون مفيد في بعض الحالات ولكن يفضل استشارة طبيب اعصاب أو طبيب نفسي.

للمزيد:

 1 2021-04-01T10:30:33+00:00

الوجه مثل الرقبة والأكتاف يمكن أن يتأثر عندما يعاني الشخص من توتر أو قلق شديد، حيث يمكن أن تنقبض هذه... اقرأ المزيد

الوجه مثل الرقبة والأكتاف يمكن أن يتأثر عندما يعاني الشخص من توتر أو قلق شديد، حيث يمكن أن تنقبض هذه العضلات وتتشنج، هذه التشنج يكون على شكل شد في الجبهة والرأس وخصوصاً في منطقة الحواجب، لذلك يمكن حصر أسباب الشد في الجبهة بكل مما يلي:

  • الصداع التوتري، ويرافق ألم الرأس الذي يكون على شكل طوق حول الرأس إلى شد في الوجه والجبهة عند بعض الأشخاص.
  • الصداع العنقودي، أو الصداع النصفي.
  • الاضطرابات في المفصل الصدغي الفكي، حيث يمكن أن يؤثر التوتر والشد على عضلات الفك إلى تشنج بها مسبباً الألم في عضلات الوجه.
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.
  • الالتهاب في الشريان الصدغي.
  • الهربس النطاقي.

لتفادي هذا الشد والألم المرافق للصداع التوتري، يمكن اتباع النصائح التالية:

  • التقليل من التوتر والقلق قدر الإمكان، لأن ذلك سيساعد على استرخاء العضلات والتخلص من المشكلة.
  • التدرب على تقننيات التنفس والاسترخاء والتخلص من التوتر.
  • الاسترخاء وممارسة تمارين التأمل.
  • التدليك والمساج الخاص بعضلات الوجه.
  • العمل على تجربة أخذ حمامات دافئة للاسترخاء.
  • العلاج السلوكي المعرفي يمكن ان يساعد.
  • العلاج الدوائي يمكن ان يكون مفيد في بعض الحالات ولكن يفضل استشارة طبيب اعصاب أو طبيب نفسي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 أبريل 2021
يسمى صداع توتري و عصبية زائدة. فيجب عليك تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد، الدخان، الهواء و الشمس المباشرة، اكل الشوكولاتة و المكسرات، الشاى و القهوة الكثير. ..ممكن أخذ دواء فلوكسيتين 20 مجم كابسولة يوميا لمدة شهرين و اخذ علاج سيناريزين 25مجم 3مرات يوميا، ومسكن عند اللزوم 3 2015-12-01T09:15:23+00:00
يسمى صداع توتري و عصبية زائدة. فيجب عليك تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد، الدخان، الهواء و الشمس... اقرأ المزيد
يسمى صداع توتري و عصبية زائدة. فيجب عليك تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد، الدخان، الهواء و الشمس المباشرة، اكل الشوكولاتة و المكسرات، الشاى و القهوة الكثير. ..ممكن أخذ دواء فلوكسيتين 20 مجم كابسولة يوميا لمدة شهرين و اخذ علاج سيناريزين 25مجم 3مرات يوميا، ومسكن عند اللزوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 ديسمبر 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Micheal Bordo
Micheal Bordo
16 مارس 2025

انا ايضا لدي هدا المشكل و خصيصا عند القراءة حيت اصبح لدي زغللة في العينين و في الرأس و الدنين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة