اعاني من تنميل الذراعين والارجل واعراض اخرى وخاصة اثناء النوم

أتمنى لك العافية والشفاء العاجل، الأعراض التي ذكرتيها يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، سأوضحها لكِ فيما يأتي:

• تنميل الذراعين والساقين:
  • متلازمة النفق الرسغي: قد تسبب تنميلًا في اليدين والأصابع، وغالبًا ما تزداد الأعراض في الليل.
  • مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الرقبة أو الظهر.
  • نقص فيتامينات: نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب تنميلًا.
• آلام الكتف والظهر والصداع:
  • توتر العضلات: قد تكون ناتجة عن الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة.
  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
  • الصداع التوتري: غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم في الرقبة والكتفين.
• ألم الساق اليمنى:
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشاكل في تدفق الدم إلى الساق.
  • مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا.
  • إجهاد العضلات: قد يكون ناتجًا عن ممارسة الرياضة أو الوقوف لفترات طويلة.
• ضربات قلب سريعة وضيق التنفس:
  • القلق والتوتر: يمكن أن يؤديا إلى زيادة ضربات القلب وصعوبة التنفس.
  • مشاكل في القلب: من المهم استبعاد أي مشاكل قلبية.
  • فقر الدم: قد يسبب ضيق التنفس وسرعة ضربات القلب.
• نزول دم من اللثة:
  • التهاب اللثة: غالبًا ما يكون ناتجًا عن تراكم البلاك والجير.
  • نقص فيتامين C: نادر الحدوث، ولكنه قد يسبب نزيف اللثة.

هناك بعض الأشياء التي يمكنكِ تجربتها لتخفيف الأعراض:

• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
• النوم بوضعية صحيحة: استخدمي وسادة مريحة لدعم الرقبة والرأس.
• تناول غذاء صحي ومتوازن: تأكدي من الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.
• تقليل التوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
• الحفاظ على نظافة الفم: استخدمي فرشاة أسنان ناعمة وخيط الأسنان بانتظام.

كما أنه من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا:

• كان الألم شديدًا ومستمرًا.
• تفاقمت الأعراض فجأة.
• شعرتِ بضيق شديد في التنفس أو ألم في الصدر.
• ظهرت أعراض جديدة ومقلقة.

ماتعانين منه هو اعراض نفسوجسمانية اى اعراض جسمانية على شكل الام غير مستمرة ومتنقلة وتنميل بالاطراف وايضا نوبات من الصداع العصبى مع زيادة بضربات القلب وعدم القدرة على التنفس الطبيعى وهذه الاعراض راجعة الى التوتر النفسى والارق فى النوم مع الانفعال الزائد والضغوط النفسية اللتى تعانين منها ولذلك ننصحك بالعرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك للتحليل الدقيق لخالتك النفسية ووصف العلاج المناسب بالادوية مع جلسات العلاج بالعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع المتابعة معه باستمرار حتى الشفاء التام انشاء الله