اشعر ببرودة في صدري و ظهري و وخزات في جسمي و ايضا يحدث لي مثل رفرفة ال

من الأعراض الشائعة والتي  يشتكي منها الكثير هو الإحساس بالبرودة، حيث قد يشكو المريض قائلاً على سبيل المثال (احس ببرودة بصدري)، إلا أنه في بعض الحالات يرافقها شعور بالوخز والرفرفة.

ويعود سبب الشعور بالوخز إلى العديد من الأمراض والحالات الطبية، مثل:

• خلل في مستويات فيتامين ب 12، أو البوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو الصوديوم.
• العلاج الكيميائي والعلاج بالأشعة.
• السكري.
• الديسك.
• الصداع النصفي.

ينصح بزيارة الطبيب في أقرب وقت للتعرف على أسباب هذه الأعراض مجتمعة، حيث يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات، مثل تخطيط القلب، وتحليل فيتامين ب 12، وفيتامين د، والزنك، والحديد.

كما ينصح بالابتعاد عن كل مصادر القلق والتوتر لتقليل الإجهاد الواقع على الجسم، والذي يمكن أن يكون سبباً في الرفرفة، وذلك من خلال ما يلي:

• الابتعاد عن المنبهات ومشروبات الكافيين.
• التوقف عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.

اقرأ أيضاً:

• كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟
• تنميل الأصابع مؤشر خطر على الصحة