أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

يجب اتباع جميع التعليمات والنصائح التالية للتخلص من آثار العادة السرية مع ضرورة العلم أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت ويحتاج الالتزام والصبر:

• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب مشاهدة المواقع الإباحية.
• شرب كوب من الحليب الدافئ بالزعفران قبل النوم.
• تناول مزيج من الزنجبيل والعسل من أجل تحسين الدورة الدموية.
• شرب عصير البرتقال والتوت البري.
• قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
• ممارسة الهوايات وتعلم مهارات جديدة.
• ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا وتمارين التنفس العميق.
• شرب ما لا يقل عن 8-9 أكواب من الماء يومياً.
• زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالزنك.
• الحرص على تناول الخضروات والفواكه.
• تناول سمك السالمون، المحار، الأفوكادو، الشوكولاتة، الموز وغيرها من الأطعمة الصحية.

للمزيد:

• العادة السرية ما لها وما عليها
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
• الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع:

• Masturbation (side effects & cure )
• How to Stop Masturbating 7 Best Ways You Can Follow

ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت!!

ماذا تعني، فالعضو التناسلي الذكري يكون خارج الجسم طبيعياً!!

الحل هو نقليل العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا علاقة لسيلان الأنف بالموضوع، والوقت كافي ، يمكن رْادة الفحص بعد ستة أشهر ، ما دمت تشك!!

الغالب أنه دم عشاء البكارة، ولكن لا يمكن الجزم بدون فحص طبي.

ربما من الحلاقة ، أو آفة جلدية بحاجة لمراجعة اختصاصي جلدية.