تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يوحد عمليه لارجاع عضلة فتحة الشرج لوضعها الطبيعي ؟؟
6 أبريل 2015
5160
هل يوحد عمليه لارجاع عضلة فتحة الشرج لوضعها الطبيعي ؟؟
1
2015-04-06T08:03:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ومن ماذا تشكو في عضلة الشرج ارجوا توضبح سؤالك لنستطيع مساعدتك
1
2015-04-07T04:35:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AD%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%84%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-389963#answer-0
ومن ماذا تشكو في عضلة الشرج ارجوا توضبح سؤالك لنستطيع مساعدتك اقرأ المزيد
ومن ماذا تشكو في عضلة الشرج ارجوا توضبح سؤالك لنستطيع مساعدتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيغل هي الحل الفعال لاعادة فتحة الشرج الى حجمها الطبيعي
تساعد على التحكم وليس الى اعادتها لوضعها الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس الشذوذ الجنسى بعنف هل يوحد عمليه لارجاع عضلة فتحة الشرج لوضعها الطبيعي
تمارين كيغل!!! لمدة ٣ أشهر على الأقل!!
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيغل تساعد علي تضيق فتحه الشرج للرجال ؟ و كم تاخذ من الوقت ل تعود الفتحه كما كانت...
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعد في تقوية عضلات الحوض، والحصول : ١- انتصاب قوي.
٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. وعضلات الحوض هي المسؤولة عن فتحة الشرج، وتحتاج التمارين إلى ثلاثة أشهر على الأقل.
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيجل تضيق فتحة الشرج وتعود لطبيعتها؟.
الفكرة الاساسية من عمل تمارين كيجل هي تقوية عضلات الحوض، وبالنسبة لفتحة الشرج فهي تتكون من عضلات خارجية للصمام يتم التحكم بها بشكل ارادي ويستخدمها الانسان لمنع تسرب الغازات أو البراز، وعضلات داخلية للصمام تعمل بشكل لا ارادي وتغلق الصمام من الداخل.
وجود مشكلة في فتحة الشرج مثل سلس البراز، أو تضرر فتحة الشرج نتيجة عملية جراحية أو بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يؤثر على مقدار تقلص الفتحة وعلى القدرة على التحكم في البراز، لذلك يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات فتحة الشرج.
ويجب الانتباه إلى اهمية تحديد العضلة التي نريد تدريبها، ففي عمل تمارين كيجل لفتحة الشرج يتم الاسترخاء، والمباشرة بالدفع بشكل قليل لاخراج الغاز أو البراز ثم امساك النفس عن طريق قبض منطقة الشرج بشكل ارادي، تكرار هذه الحركة 5 مرات يوميا يساعد في زيادة قوة عضلات فتحة الشرج وتصغير تمددها، مع ضرورة عدم المبالغة في عمل تمارين كيجل لتجنب تعب العضلات واعطاء نتيجة عكسية. وبالطبع يحتاج الامر الى عدة شهور من الممارسة لملاحظة نتيجة واضحة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
طريقة تضيق فتحة الشرج واعادتها كما كانت اعمل اية؟
ممارسة تمارين كيغل لمدة ستة أشهر، راجعي القاموس.
سؤال من ذكر سنة
انا عندي اتساع في فتحه الشرج من الخارج ولكن من الداخل الحمدلله لا يوجد شئ وطبيعي ولكن من الخارج يوجد...
تمارين كيغل تساعد في تقوية عضلات الحوض وجميع العضلات المشاركة في التمرين!!
سؤال من ذكر سنة
ما هي التمرينات لتضييق فتحه الشرج؟
تمارين كيغل اتقوية عضلات الحوض،وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ارجاع فتحه الشرج الى وضعها الاصلي بعد الولوج وهل يمكن ملاحظه ذالك
ان كان لاكثر من مره فانه بالامكان ملاحظة ذلك.......
لا تعود فتحة الشرج الى سابق عهدها.....
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت هو لو فتحة الشرج اتسعت شوية و العضلة مازالت سليمة هل تعود الفتحة لوضعها العادي بعد فترة ??
نعم تعود الفتحة لوضعها العادي بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة
اذا وضع الانسان يديه قريبا من فتحة الدبر،وابعد العضلات الشرجية (كانه يريد ان يفتح دبره)اذا ابعد العضلات بقوة شديدة، هل...
هذا طبيعي ما المشكلة؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
136236
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أريد مرهم لتضييق فتحه الشرج ارجو الرد سريعا