هل خروج الهواء من المهبل يدل ع توسع المهبل وارتخاء عضلاته

أتمنى لكِ دوام الصحة، خروج الهواء من المهبل، أو ما يُعرف بـ "المهبل الهوائي"، هو أمر شائع وغير ضار في معظم الحالات. قد يحدث بسبب:

• النشاط الجنسي: غالبًا ما يحدث أثناء أو بعد الجماع بسبب حركة الهواء داخل المهبل.
• التمارين الرياضية: بعض التمارين، مثل اليوجا والبيلاتس، قد تزيد من احتمالية دخول الهواء إلى المهبل وخروجه لاحقًا.
• فترة الحمل والولادة: قد تتسبب الولادة في ضعف عضلات الحوض، مما يزيد من احتمالية حدوث هذه الحالة.

خروج الهواء من المهبل لا يعني بالضرورة وجود توسع أو ارتخاء في عضلات المهبل، خاصة إذا كنتِ تعانين من هذه الحالة قبل الزواج، ومع ذلك، إذا كنتِ تشعرين بضعف في عضلات الحوض أو سلس البول، فقد يكون هناك ضعف في عضلات الحوض يستدعي الاهتمام.

إليكِ بعض النصائح لتقوية عضلات الحوض:

• تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض، يمكنكِ القيام بها عن طريق شد عضلات المهبل كما لو كنتِ تحاولين إيقاف تدفق البول، ثم الاسترخاء. كرري هذه العملية عدة مرات في اليوم.
• استشارة أخصائية علاج طبيعي: قد تساعدكِ الأخصائية في تعلم تمارين أخرى لتقوية عضلات الحوض.