تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي العوامل التي تساعد على تقوية عملية الانتصاب لدى الذكر؟
12 فبراير 2011
27494
ماهي العوامل التي تساعد على تقوية عملية الانتصاب لدى الذكر؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: السمك ، الثوم ،البصل ، القمح ، الموز ، الزنجبيل ، حبة البركة ، التمر ، الحلبة
22
2011-02-13 07:16:13
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1-35428
طاقم الطبي
للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: السمك ، الثوم ،البصل ، القمح ، الموز ، الزنجبيل ، حبة البركة ، التمر ، الحلبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الاغديه التي تساعد على تقوية المعاشرة الجنسيه عند المتزوجين
يفضل اكل المكسرات قبل الجماع بساعات وافضلها الفستق الحلبي كما ان الفاكهة اللتي تحوي سعرات حراريه عاليه كالموز تفيد ايضا
سؤال من ذكر سنة
ماهي أسباب ضعف الانتصاب؟ وماهي الادويه التي تساعد على شده الانتصاب؟
الانتصاب وظيفة فسيولوجية من وظائف الجسم، والسؤال هو مثل سؤال ما أسباب عدم القدرة على العمل لمدة طويلة؟ والجواب أنه يجب تحسين اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وهناك مقويات غذائية ، ومقويات دوائية، راجع انتصابللمزيد من التفصيل.
سؤال من ذكر سنة
هل الطحينة تقوي الانتصاب؟ وما هو نوع الأغدية التي تساعد على الانتصاب؟
لا لن يفيد تناول الطحينة في تحسين الانتصاب بشكل مباشر، ولكن قد يساهم في تعزيز مستويات الطاقة بشكل عام، وهو ما قد يساهم في تحسين عملية الانتصاب لدى الرجال، وهناك بعض الأغذية التي يمكن أن تساعد في تحسين الانتصاب وتعزيز الصحة الجنسية بشكل عام، ومنها الآتي:
- الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، والتي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تحسن تدفق الدم وتعزز الصحة الجنسية.
- المكسرات: مثل اللوز والجوز والبندق، والتي تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات والألياف، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الدوراني وتعزيز الانتصاب.
- الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب والبقدونس، حيث تساهم في تحسين تدفق الدم وتعزز صحة الجهاز الدوراني.
- الفواكه الحمضية: مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، والتي تحتوي على الفلافونويدات والفيتامينات الطبيعية التي تحسن تدفق الدم وتعزز الصحة الجنسية.
- الشوكولاتة الداكنة: والتي تحتوي على مركبات البوليفينول الطبيعية التي تحسن تدفق الدم وتساعد في تحسين الانتصاب.
يجدر الذكر أنه من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام لتعزيز الصحة الجنسية والصحة العامة، بما في ذلك تناول الكثير من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ماهي الخضروات التي تعمل علي صلابة ذكر الرجل في الجماع
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمة التي تجعل حجم القضيب كبير
لا يوجد إطعمة ولا أدوية تكبر القضضيب، ولا أي طريقة أخرى!!
سؤال من ذكر سنة
ماهي أفضل الوسائل والطرق للحفاظ على اللياقة الجنسية منها من تشكيل الدوالي وهل المشي والرياضة تؤثر على الخصيتني وتشكليهما للنطاف...
من أهم الطرق للحفاظ على اللياقة الجنسية و تقويتها:
- تناول أغذية متوازنة مع الابتعاد عن السكريات و الدهنيات.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري، خصوصًا الرياضة الهوائية.
- تناول الأطعمة التي تعد من المقويات الجنسية الطبيعية
جميع هذه الخطوات تزيد من تدفق الدم و الدورة الدموية باتجاه الخصيتين و بالتالي زيادة في إنتاج الحيوانات المنوية.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاغذية التي تزيد على عدد النطاف عند الرجل
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة والشوفان الطازج،
وقد استخدم الصينيون القدماء أعشاب الجنسة الطبية جين سينج «تعني كلمة جين سينج الصيني:
جذور الإنسان» منذ آلاف السنين ليس لتحسين خصوبة الرجل فحسب وإنما لتعزيز قدراته وإطالة فترة نشاطه
سؤال من ذكر سنة
ماهي فوائد تمارين الكيجل ؟ وهل تساعد في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب والشهوة ؟
وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتمارين مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وتأخير القذف، وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض.
سؤال من ذكر سنة
هل جهاز handsome UP له اضرار جانبية وما هي الطريقة المستخدمه لتكبير وتطويل العضو الذكري وما هي الطرق لا تقوية...
يجب البحث عن سبب ضعف الانتصاب اولا.......هل لديك امراض اخرى مالضغط والسكري مثلا؟
كل حاله تحتاج الى علاج مختلف عن الحاله الاخرى
الاضرار الجانبيه موجوده....
اقرا التعليمات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور هل طريقة الجلك والحلب للقظيب اللتي تعتمد على توسيع الاوعية الدموية في جسم القظيب وبالتالي تقسيم الخلايا...
من وين جايب هالمعلومه بأن الجلك والحل بيكبر القضيب ؟؟
هذا شئ غير علمي
وطبيعي بأن يكون قضيبك أثناء الإنتصاب صلب لأنك في ريعان شبابك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2331
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1281
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره