كيف تصل المرأه الى النشوة الجنسية هل فقط بالجماع او يوجد طرق اخرى

إن الخوف والرهبة من عملية الجماع أو حتى التفكير بها يسمى أيضاً رهاب الشبق، وقد يرتبط أيضاً بعدة مخاوف أخرى مثل الرهبة من الإصابة بفيروس أو مرض معين أو الخوف من الجنس الآخر أو من اللمس وغيرها الكثير وقد تؤدي إلى التأثير على عملية الانتصاب. ومن الجدير بالذكر أنه قد تعود هذه الحالة لأحد الأسباب التالية:

• ضغف الانتصاب.
• التعرض للاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة.
• الخوف من الأداء الجنسي والضغط النفسي.
• وجود خلل معين في الجسم.

ويمكن التغلب على المشكلة من خلال اتباع التعليمات التالية ومراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح الأمر:

• زيادة الثقافة الجنسية.
• العلاج السلوكي المعرفي.
• علاج ضعف الانتصاب بعد عمل الفحوصات اللازمة والتشخيص من قبل الطبيب المختص.
• التحلي بالصبر والتغلب على الخوف والرهبة.

للمزيد:

• الجماع والاستجابات الجنسية
• فوائد نبتة شرش الزلوع لعلاج الضعف الجنسي
• المشاكل الجنسية عند الرجل
• المتعة الجنسية Sexual pleasure

المرجع:

• Genophobia and How to Treat a Fear of Sex

تعاني الكثير من النساء من اضطراب هزة الجماع ومن صعوبة الوصول إلى الرعشة الجنسية أو ما يسمى بهزة الجماع  نتيجة عدم وجود إثارة جنسية أو تحفيز جنسي كاف. كما أن السبب قد يعود إلى استخدام أدوية معينة أو الإصابة بمرض السكري أو وجود الضغط العصبي أو القلق وغيرها.

ومن الجدير بالذكر أنه تختلف النساء بطريقة الوصول إلى الرعشة الجنسية من حيث المدة، والكثافة، والتردد، لذلك يجب عليك الاستمرار بالتحفيز الجنسي وتغيير الطريقة في المداعبة، كما يجب عليك التواصل معها لمعرفة أكثر ما يؤدي إلى إثارتها أو معرفة وجود مرض أو سبب كامن. إن 70% من النساء لا يقذفن أثناء الوصول إلى الرعشة الجنسية، وقد يدل ذلك على اكتفائها بالوصول إلى الرعشة الجنسية دون حدوث القذف.

أما بالنسبة إلى بقعة جي فلم يتم إثباتها عليماً أو تشريحياً، ولكن بعض النساء تشعر بالإثارة من هذه المنطقة والتي يمكن اكتشافها من قبل الشريك الجنسي من خلال تجربة أكثر من وضعية للجماع. وفي حال الشعور بالألم أثناء محاولة الوصول للرعشة قد يدل ذلك على وجود عدوى أو التهاب في المنطقة التناسلية.

لا ينصح باستخدام ادوية زيادة الرغبة عند النساء، بل يكفي اتباع النصائح التالية قبل اللجوء لأي علاج دوائي:

• تناول الأغذية الصحية التي تزيد من الرغبة الجنسية، مثل: السمك والأطعمة البحرية، المكسرات، العسل، السبانخ، الموز، الثوم، والشوكولاتة الداكنة.
• تجنب التوتر والقلق ومحاولة الاسترخاء والتأمل.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• التأكد من عدم وجود أي اضطرابات هرمونية قبل التفكير بأي ادوية تزيد الرغبة للنساء.
• التواصل مع الشريك الجنسي بطريقة صادقة والحديث حول زيادة الألفة الجنسية.
• تقديم أولوية العلاقة الجنسية مع الشريك على أي أمر آخر في الحياة لتحفيز الدافع الجنسي.
• تجربة أوقات وأوضاع مختلفة عند ممارسة الجماع.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.

للمزيد:

• نقص الرغبة الجنسية عند النساء
• هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟
• مشكلات جنسية شائعة لدى النساء وطرق التغلب عليها