عمري ٢٠ سنة امارس العادة السرية لا أستطيع التوقف مهما حاولت بدأت بممارستها منذ ٦ سنين اشعر بالتعب و الكسل و مهمل في دراستي اتعب بسرعه عند الجري و مؤخرا زاد وزني ارجو المساعدة

حافظ على غذائك الصحي... مارس الرياضه مارس المطالعه مارس الصلاة

اريد ان امارس العادة السرية لكني في نفس الوقت امارس رياضة كمال الاجسام واريد ان احافظ علا هرمون التستسيترون ولا استيطيع التحكم في نفسي فهل مثلا ممراسة العادة السرية كل 4 ايام مضرة وما هي انسب مدة بين كل عادة سرية والاخرة بمعني التي تجعلني لا اشعر بلضرر نهائيا

ما دمت تمارس الرياضة ، فتشعر بالفرق، ربما أنسب مدة هي كل شهر مثلاً.

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

عندما امارس العادة السرية احس بالتعب والم خفيف في الراس واريد النوم فهل هو عادي ارجوا المساعدة

Q: انا شاب امارس العادة السرية ولكن بعد ممارستها اشعر بانه يوجد لدي حرقة بالقضيب وتزول عندما التهي بشيء ما فهل هذا امر عادي؟

عليك الأقلال من العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. إذا استمرت الحرقة يلزم عمل فحص لللبول. ومراجعة اختصاصي مسالك بولية.

Q: بعد ممارسة العادة السرية اشعر بالنعاس وب قلة في التركيز ونسيان والم في الراس وضعف عام وعمري21 هل هذه الاعراض طبيعية؟؟مع انني امارس الرياضة!

عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: امارس العادة السرية من فترة كبيرة 10 سنين و الان لا يوجد انتصاب اثناء النوم و لا يوجد انتصاب كامل فهل العادة السرية تؤثر على قوة الانتصاب؟

الإفراط في العادة السرية قد يؤثر على الانتصاب وعلى جميع الجسم حسب الشخص وبنية جسمه وممارسته للرياضة والتغذية المتوازنة. عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك .

Q: انا شاب عمري19سنة امارس العادة السرية من 6سنوات واريد ان اقلل من هذا كيف الطريقة وهل يعود القضيب في قوته السابقة في حال تم التقليل من استخدام العادة السرية.

يعود ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عمري ١٥ سنة وانا كنت امارس العادة السرية وتركتها لأكن اصابني ضعف الانتصاب وعدم استحلام ارجوا الإجابة

لا داعي للقلق، الأمر مؤقت وستستعيد قوتك بالتدريج ، مارس الرياضجة والتغذية المتوازنة.

Q: عندما امارس العادة السرية احس بالم اسفل البطن ماسبب ذلك ؟وينزل مني سائل شفاف ماهو هذا السائل؟مقبلة على الزواج اجيبوني من فضلكم

باقترابك من الزواج يجب وقف العادة السرية أولاً، وألم البطن ربما يكون تشنجات في الرحم أو نحوه ، يجب الفحص الطبي للتأكد.مبروك.

Q: انا كنت امارس العادة السرية لاكني توقفت عنها لأكن عندما اتدخن احس بالم بسيط في خصيتي ، هل تدخين يضر خصيتين وكيف يضر خصيتين وانا عمري ١٥ سنة

التدخين يضيق الأوعية الدموية، ويقلل وصول الأكسجين إلى الأغضاء.

Q: كنت امارس العادة السرية واصبت بقذف السريع فهل يمكن العلاج منة

توقف عن ممارسة العادة نهائيا وابتعد عن المثيرات الجنسية والمواقع الإباحية اهتم بطعامك على ان يكون صحي ومارس الرياضة . مارس تمارين كيجل ، تجدها في موقعنا الطبي