تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رياضه الحوض عند الرجل لتقويت القضيب وتخير القذف
29 ديسمبر 2024
343
أعاني من سرعة قذف وارتخاء بعد قذف الاول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-12-29T15:20:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة .
0
2024-12-31T08:04:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%AA-%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-1815017#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا متزوج وعندى ولد اغانى من سرعة قذف وضعف القذف وارتخاء سريع
سؤال من أنثى سنة
انااعاني من تعب سرعة قذق مع خروج السائل الاصفر وارتخاءوالفيجا لا تعمل بعد القذف علي الرغم من ان الانتصاب بدون...
سؤال من أنثى سنة
علاج سرعة قذف
سؤال من ذكر سنة
لقد تم مص زوجتي لقضيبي ف تم قذف بعد 3 دقائق او ازيد قليلا فهل عندي سرعة قذف ؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة قذف حتى في ممارسة العاده السريه و عند اﻻحتلام
سؤال من أنثى سنة
سرعة قذف لدى زوجي
سؤال من ذكر سنة
عندي سرعة قذف وبعد كدا اكمل مع زوجتي بعد 5دقائق
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندى سرعة قذف ولا يوجد انتصاب بعد اول مره
سؤال من ذكر سنة
كيف اعلم عندي سرعة قذف
سؤال من ذكر سنة 63
انتصاب القضيب ضعيف و سرعة قذف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6635
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين