تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ا جريت فحص لهرمون الذكوره التستوستيرون قبل وظهرت نتيجتي رغم اني كنت مم
13 يوليو 2012
882
اعمري 30 جريت فحص لهرمون الذكوره التستوستيرون قبل سنه وظهرت نتيجتي 21.9 رغم اني كنت ممارس للعاده السريه بادمان
هل تعتبر نتيجتي طبيعيه وهل اكشف مره اخرى في الوقت الحالي لاني اريد ان اتزوج ؟؟؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف النسبة الطبيعية لهرمون التستوستيرون حسب المختبر الذي تم إجراء التحليل به وفي جميع الأحوال لو كانت النتيجة 21.9 أو 219 ng/dl فهي أقل من المستوى الطبيعي الذي يجب أن يتراوح بين 240-590 ng/dl. ولكن قد تتغير مستويات الهرمون خلال مراحل الحياة المختلفة وقد تعتبر النتيجة لديك طبيعية مع العلم أن ممارسة العادة السرية قد تؤثر على نتيجة التحليل بشكل غير مباشر حيث أن الشعور بالذنب بعد ممارسة العادة السرية والقلق والاكتئاب قد يؤثرون على مستويات بعض الهرمونات ويؤدي ذلك إلى الضعف الجنسي ولكن لفترة قصيرة وليس على المدى البعيد.
في هذه الحالة ينصح بالابتعاد عن ممارسة العادة السرية مع التركيز على طرق لرفع مستويات التستوستيرون:
- ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال.
- تناول البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
- التقليل من الضغط النفسي والقلق والتوتر.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس والتأكد من مستويات فيتامين د لديك.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي و أ وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول العسل و الأعشاب التي ترفع التستوستيرون: عشبة الأشواغاندا/ الزنجبيل.
للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث/ هرمون التستوستيرون والانتصاب/ علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية
المرجع: What’s the Connection Between Masturbation and Testosterone?/ Typical testosterone levels in males and females / 8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally
1 2012-07-14 06:17:34طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7-%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88%D8%B8%D9%87%D8%B1%D8%AA-84466
طاقم الطبي
تختلف النسبة الطبيعية لهرمون التستوستيرون حسب المختبر الذي تم إجراء التحليل به وفي جميع الأحوال لو كانت النتيجة 21.9 أو 219 ng/dl فهي أقل من المستوى الطبيعي الذي يجب أن يتراوح بين 240-590 ng/dl. ولكن قد تتغير مستويات الهرمون خلال مراحل الحياة المختلفة وقد تعتبر النتيجة لديك طبيعية مع العلم أن ممارسة العادة السرية قد تؤثر على نتيجة التحليل بشكل غير مباشر حيث أن الشعور بالذنب بعد ممارسة العادة السرية والقلق والاكتئاب قد يؤثرون على مستويات بعض الهرمونات ويؤدي ذلك إلى الضعف الجنسي ولكن لفترة قصيرة وليس على المدى البعيد.
في هذه الحالة ينصح بالابتعاد عن ممارسة العادة السرية مع التركيز على طرق لرفع مستويات التستوستيرون:
- ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال.
- تناول البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
- التقليل من الضغط النفسي والقلق والتوتر.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس والتأكد من مستويات فيتامين د لديك.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي و أ وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول العسل و الأعشاب التي ترفع التستوستيرون: عشبة الأشواغاندا/ الزنجبيل.
للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث/ هرمون التستوستيرون والانتصاب/ علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية
المرجع: What’s the Connection Between Masturbation and Testosterone?/ Typical testosterone levels in males and females / 8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
رجل مطلق عمري 32 لي مدة سنه وانا اراجع طبيب ذكورة لاعالج مشكلة الانتصاب النفسيه التي حصلت لي بسبب ادماني...
العادة السرية لا تسبب مشكلة انتصاب. راجع طبيبك لمستوى البرولاكتين
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية يوميا بإفراط غير طبيعي و كنت امارسها وانا عمري ٩ سنوات وتركتها من الامس والى...
لقد اجبت على هذا السؤال وحجم الخصية او قطرها بعمر ال 14 سنة هو 3.4 الى 5 سم
الخصية تنتج كل العمر لكنك لا تزال طفل وممارستك للعادة خطأ كبير ومشاهدتك للمواقع الاباحية مضر ولا ينفع يا ولدي
انصحك بالابتعاد عن الاثارة والاهتمام بدروسك وغذاؤك ومارس الرياضة حتى تتمتع بصحة جنسية ممتازة في المستقبل
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ٢٧ سنه وامارس العاده السريه بادمان اكثر من مره في اليوم وانا الان مقبل علي الجواز بعد ٨...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتح
سؤال من ذكر سنة
عمري25 ومقبل لزواج والمشكله اني كنت مدمن العاده السريه منذ 8سنوات و الحمد لله تركتها والمشكله في القذف السريع هل...
القذف السريع لا يختفي وحده . السيطرة القذف تأتي مع الخبرة و الممارسة. يمكنك أن تتعلم تأخير القذف اثناد الاستمناء.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العاده السريه مره سبوعيا منذ سن 17 حتي 19 سنه والان حوالي 3 اسابيع مضت ولم امارسها...
إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، يعيد الجسم تأهيل نفسه بالتدريج وتختفي آثار العادة السرية، عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة لإشغال نفسك ، وعدم الشعور بالفراغ.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم الجنس ذكر السن 26 كنت اخدت من 5 سنوات حقنتين ديكا درابولين عشان كنت بلعب جيم واخدت اتنين...
إذا كانت النتائج طبيعية كما تقول، فالغالب أنه لا يوجد مشكلة، وخلال هذه المدة الطويلة لا يتبقى في العادة أي أثر للأدوية. ويمكنك تجربةالإثارة الجنسية من خلال بعض المشاهد أو الأفلام، وكذلك من خلال وجود الانتصاب الصباحي، فإذا وجد، فلا يوجد مشكلة.
سؤال من ذكر سنة
انا اريد ان افحص جسمي ماذا افعل ؟ ماذا اقول اذا ذهبت الى المستشفي وانا خايف ان عندي مرض جنسي...
طولك ووزنك مناسبان، راجع حسلب كتلة الجسم في الصفحة الرئيسية للموقع. ولماذا الخوف وأنت لم تمارس الجنس ، العادة السرية لا تتسبب في الأمراض الجنسية والتي تسمى زيضاً الأمراض المنقولة جنسياً، أي بوجود اتصال جنسي. وماهي الأعراض التي لديك؟ يمكنك السؤال في المختبر عن فحوصات الأمراض الجنسية.
سؤال من ذكر سنة
انا لم تظهر علي علامات البلوغ وعمري ٣٠ وقد ذهبت الي اخصائي امر اض تناسلية وقد اعطاني حقن هرمون وحبوب...
يمكنك الزواج بكل تأكيد، ولكن المشكلة قد تكون في الإنجاب ، إعمل فحص للمنويات لتعرف نشاطها وعددها، وإذا كانت موجودة حتى لو قليلة فيمكنك عمل حمل اصطناعي في الأنبوب.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا طال في ثانويه عامه وانا امارس العاده السريه منذ بلوغي منذ 12 حتي 19 سنه وانا امارسها...
عليك تقليل ممارسة العادة
الرياضة اليومية
التغذية المتوازنة
الراحة الكافية والنوم الكافي.
الاهتمام بهوايات أخرى.
سؤال من أنثى سنة 39
عندي سوال مهم جدا انا عملت تحليل من فترة و كان هرمونات الذكوري عاليه هل الهرمونات العالية تخليني امارس العادة...
الأدوية المستخدمة لعلاج العادة السرية لها أعراض جانبية كثيرة، ويفضل ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2853
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره