انا بعمر الثلاثينات كيف اقدر ازيد من قوة الشهوة الجنسية ان تكون وصفات

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا تفعل اي شيء حافظ على الغذاء السليم الصحي... مارس الرياضه ابتعد عن ممارسة العاده السريه

من الافضل ان تعمل فحص هورمونات FSH LH TESTOSTERONE

السياليس هي مساعد على تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، وتساعد بذلك على الانتصاب!!

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

لعلاج سرعة القذف: - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

حسناً تناول ملعقة من العسل يومياً، ولكن الأهم هو ترك العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وستتحسن أحوالك ما عدا الصلعة!!

الطول طبيعي. اما قوه الانتصاب فهي تتاثر بمدى التعرض للاثاره الجنسيه لذلك لا قلق في ذلك ولكن يفضل اذا كنت تمارس العاده السريه الامتناع عنها وسيكون جُلُ امرك بخير باذن الله.

ربما عليك الاطمئنان أولاً على صحتك الجنسية بعمب فحص هرمونات ومنويات ، فإذا كانت طبيعية، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها لصرف فكرك عن الجنس والتفكير بأشياء مفيدة أخرى مثل الدراسة والتقدم في الحياة والنجاح.