انا شاب عمري 17 سنه قررت التوقف عن ممارسة العاده السريه لانها اصابتني بسرعة القذف فقررت التوقف لثلاث شهور لاشفى وخلال هذه المده كنت امارس تمارين (كيجل) وامارس الرياضه بشكل متقطع فبعد شهرين مارست العاده السريه ففوجئت اني كسبت 3 دقائق السوال ما هو الشي الذي افادني تمارين كيجل ام توقفي للعاده السريه لفتره

الاثنين أفادوا، استمر في العلاج.سلامتك.

أريد التوقف عن العادة السرية حيث أبلغ14 من العمر وامارسها منذ 4 سنوات ....و امارسها مرة يوميصا اومرتين كل يومين ولا ازيد عن مرتين وأقصى مدة أتخلى فيها عن العادة السرية 5 ايام

كلما قللت يكون أفضل، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

توقفت عن ممارسة العادة السريه منذ اسبوع بعد ممارسة دامت من سن ١٥ الي ٢٥ وتدخين لمدة ٤ سنوات وسالت وعرفت ان اثار العاده السرية تنتهي بعد ثلاثه اشهر ولكني كنت امارسها اكثر من ٣ مرات يوميا السوال ابدا في الرياضة هذه الايام ام انتظر ٣ اشهر يتاعفي جسمي؟

إبدأ فورا بالرياضه حتي ما ترجع للعاده السريه

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

انا امارس العادة السريه سنين واريد الابتعاد عنها

Q: انا امارس العاده السريه منذ ٧ سنوات واريد ان اعود صحتى كما كانت

عليك تركها أولاً، ثم ممارسة الرياضة اليومية رالتغذية المتوازنة ، وستعود أمورك كما كانت.

Q: انا عمرى 15 عام وانا امارس العاده السريه كيف يممكنى انا اقلع عنها

بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال وقتك بما يفيدك، فكر في مستقبلك وحياتك فالجنس لا يشكل سوى جزء بسيط من حياتك فلا تعطه أكثر من حجمه!!

Q: انا تركت العادة هل نهائيا ..هل سيكون لدي ضعف انتصاب لاني كنت أمارس العادة السرية منذ 7 سنوات وتركتها منذ 1 أسبوع

ليس بالضرورة إذا مارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: انقطعت عن العادة سرية منذ يومين و الان اريد ان امارس رياضة لكي ابتعد عنها كليا هل الرياضة لم تضر بجسمي بعد ان انقطعت عن العادة سرية

الرياضه مفيده لك بجميع الاوقات

Q: هل تنتهى سرعة القذف المسبب لها العادة السرية مع العلم كنت امارس العادة 6او7 مرات يوميا وانا الان مقلع عنها تماما وامارس الرياضة وانا سنى 15 سنة

نعود لحالتكًااسايةًتذا تابعت الرياضة والتغذية المترازنة

Q: كيف اقلع عن العادة السرية انا متزوجة من 6شهور وما زلت امارس العادة السرية علما بأنى امارسها منذ12 عام الرجاء مساعدتى وانا لا اصل للذروة في الجماع

لقد تعود الجسم على الوصول إلى الذروة في الجماع عن طريق إثارة أعضاء وآنسجة مختلفة عن تلك المستعملة في الجماع، وعليك إعادة تأهيل جسمك للوضع الجديد، أولاً بوقف العادة السرية. و،ثانياً بالتفاهم مع زوجك حول طرق ومناطق الرثارة لديك ، أي ما تحبين أن يقوم به، سواء مباشرة بإخباره بذلك أو بتوجيهه بشكل غير مباشر إلى ما تريدين.وعادة ما يحاول الزوج إسعاد زوجته، فلا تترددي.