تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعانى من ارتفاع حالة الشيق عندى وارغب بالممارسة على طول مع العلم انى مطلقة وامارس العادة السرية بصورة يومية افيدونى جزاكم الله خير
19 مايو 2012
1529
أعانى من ارتفاع حالة الشيق عندى وارغب بالممارسة على طول مع العلم انى مطلقة وامارس العادة السرية بصورة يومية افيدونى جزاكم الله خير
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يؤدي فرط ممارسة العادة السرية للتالي:
- إجهاد عام في الجسم
- حدوث التهابات مهبلية و التهابات في الحوض
- التوتر و الاستنفار العصبي و النفسي المجهد
- ارتفاع في ضغط الدم ودقات القلب و ارتفاع في السكر
- البرود الجنسي لدى النساء
يمكن اتباع النصائح التالية لتثبيط الرغبة الجنسية و المساعدة في الإقلاع عن العادة السرية:
- قضاء وقت مع الأصدقاء و العائلة و تجنب الانعزال
- ممارسة النشاطات الرياضية بشكل مستمر
- تجنب جميع المثيرات و الأمور التي تؤدي لزيادة الرغبة الجنسية
- تجنب النوم بوقت مبكر و محاولة الانشغال.
- التفكير بأهداف و وقع خطط و العمل عليها.
1 2012-05-20 05:44:48
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%82-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-75978
طاقم الطبي
يؤدي فرط ممارسة العادة السرية للتالي:
- إجهاد عام في الجسم
- حدوث التهابات مهبلية و التهابات في الحوض
- التوتر و الاستنفار العصبي و النفسي المجهد
- ارتفاع في ضغط الدم ودقات القلب و ارتفاع في السكر
- البرود الجنسي لدى النساء
يمكن اتباع النصائح التالية لتثبيط الرغبة الجنسية و المساعدة في الإقلاع عن العادة السرية:
- قضاء وقت مع الأصدقاء و العائلة و تجنب الانعزال
- ممارسة النشاطات الرياضية بشكل مستمر
- تجنب جميع المثيرات و الأمور التي تؤدي لزيادة الرغبة الجنسية
- تجنب النوم بوقت مبكر و محاولة الانشغال.
- التفكير بأهداف و وقع خطط و العمل عليها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا مهندس بشركة بترول بشتغل شهر وبأجز شهر ولدى طفلة بس مشكلتى عند الجماع بقذف بسرعة فى اقل من دقيقتين...
لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.
سؤال من ذكر سنة
عمرى 33 سنة امارس العادة السرية من 20 سنة بكثرة احيانا 3 مرات يوميا تركت العادة السرية حيث انى مقبل...
نعم مده كافيه وجيده
لا داعي للخوف او القلق
سؤال من ذكر سنة 43
السلام عليكم انا متزوج وعندى سرعة قذف وانتصاب ضعيف احتاج علاج يساعدنى اكتر على العلاقة الزوجية ولكم جزيل الشكر مع...
هناك أدوية لعلاج سرعة القذف،راجع قذف سريع، ولكن الأفضل هو إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، أو بوسائل تأخير القذف بالضغط على رأ القضيب وغيرها من الطرق الموصوفة .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ( ابلغ من العمر 42 عام متزوج من سنتين المدة التى اقضيها عند ممارسة الجنس ساعة على الاقل...
لا داعي لمراجعة اي طبيب
بعض الاشخاص يتمنون ذلك
سؤال من ذكر سنة
أننى بلغت من العمر56 عام وأعانى من عدم أنتصاب القضيب عند الجماع مع الزوجة على الرغم من أننى أستعمل أقراص...
إذا لم يكن لديك أمراض مثل السكري والضغط والقلب، ولا تتناول أدويتها، فالغالب أن اللياقة البدنية ضعيفة وبحاجة لتحسين بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. رستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم روحمة الله وبركاته انا شابى عمرى 23 عاما مشكلتى هيا انى عندما احتلم واصحو من نومى احس بالم...
ما تراه في لباسك الداخلي هو آثار القذف أثناء الاحتلام، فلا داعي للقلق، بالنسبة للألم في المنطقة السفلى أين بالتحديد؟؟ أي عضو؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
ان شاب عمرى 27 امارس العادة السرية كثيرا..مشكلتى انى لم اعد اشعر بلذة الجماع اثناء القذف ولم اعد اشعر بنشوة...
ربما يكون ما ذكرت ناتج عن الشراهه في ممارسة العاده السريه
انصحك التوقف عن ممارسة هذه العاده السيئه
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم انا شاب عمري 23 سنة متزوج منذ عام ولدي مشكلة في ممارسة العادة السرية منذ سن المراهقة مع...
الافاده ..لا يمكن تقديمها من دون ارادتك القويه
تستطيع اشباع رغباتك الجنسيه عن طريق الزوجه......بالطريقه التي تراها مناسبه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا شاب عندى 22 سنة كنت بمارس العادة السرية منذ ان كان عمرى 11 سنة حتى أصبح هناك...
إذا امتنعت عنها لسنين، فستتعافى بالتأكيد، ولكن مع ممارسة الرياضة اليومية ،والتغذية المتوازنة، أما تأرجح الرغبة فيعتمد على الوضع الغذائي والهرموني والنفسي، وهذا عادي فلا داعي للقلق، المهم أن تتوقف.
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج حديث عندى 28سنة وامارس العادة السرية منذ 13عام ولا اعانى من اى مرض اثناء مداعبة الزوجة كان العضو...
يحدث هذا من بركات العادة السرية!! عليك التوقف عن العادة إذا كنت لا زلت تمارسها، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره