طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أرى بعض صور كيغل علو الأنترنت أنه يجب الاستلقاء علو الظهر وثني الركبتين ثم يرفع الظهر لمدة 5 ثوان ثم التكرار هل هذا تمرين كيغل؟ أنا أجلس في كرسي دائما وأقبض عظلة الحوض

icon 20 أبريل 2016
icon 744
أرى بعض صور كيغل علو الأنترنت أنه يجب الاستلقاء علو الظهر وثني الركبتين ثم يرفع الظهر لمدة 5 ثوان ثم التكرار هل هذا تمرين كيغل؟ أنا أجلس في كرسي دائما وأقبض عظلة الحوض
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين كيغل يمكن عملها في جميع الأوضاع، جالس أو نائم أو واقف،، وهذا التمرين يفيد أيضاً، ولكنه ليس ضمن تمارين كيغل الصرفة. 1 2016-04-22T15:08:31+00:00
تمارين كيغل يمكن عملها في جميع الأوضاع، جالس أو نائم أو واقف،، وهذا التمرين يفيد أيضاً، ولكنه ليس ضمن تمارين... اقرأ المزيد
تمارين كيغل يمكن عملها في جميع الأوضاع، جالس أو نائم أو واقف،، وهذا التمرين يفيد أيضاً، ولكنه ليس ضمن تمارين كيغل الصرفة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 أبريل 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يرى الكفيف بأذنيه ؟ مقالات طبية
كيف يرى الكفيف باذنيه
امراض العيون
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان أخبار طبية
تفشي الملاريا وحمى الضنك في السودان
صدور الدجاج مقالات طبية
صدور الدجاج
القيمة الغذائية لصدور الدجاج
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة