يااطبائنا الافاضل بعداذنكن اريد معرفة كيفية شد ترهلات البطن بعد الحمل

icon 14 نوفمبر 2013
icon 1073
السلام عليكم ياأطبائنا الافاضل بعدإذنكن أريد معرفة كيفية شد ترهلات البطن بعد الحمل والولادة من غير عمل جراحي مع العلم اني كتير متضايقة من هالترهلات ولكم جزيل الشكر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمت الإجابة 0 2013-11-18T07:48:46+00:00
تمت الإجابة اقرأ المزيد
تمت الإجابة
+التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين من أكثر الطرق امانا وأفضلها لشد ّ الجلد المترهل بعد الحمل. مثل تمرين طحن البطن ورياضة القرفصاء squats لتقوية يمكنكِ القيام بأنشطة رياضية أعنف نسبياً مثل ركوب الدراجة الثابتة ورياضة الركض الخفيف وممارسة السباحة بحيث تتم كلها بطريقة مدروسة.وأن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعةو إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد.+الحمية الغذائية :يمثل الغذاء الصحى المتوازن عاملا رئيسيا في التخلص من الدهون ما يمنع ترهل الجلد بعد الحمل.+شد البطن الكامل العمليات الجراحية : يمكن التخلص من الجلد المترهل بعد الحمل والولادة بعملي 2 2013-11-15T15:15:30+00:00
+التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين من أكثر الطرق امانا وأفضلها لشد ّ الجلد المترهل بعد الحمل. مثل تمرين طحن البطن... اقرأ المزيد
+التمارين الرياضية تعد ممارسة التمارين من أكثر الطرق امانا وأفضلها لشد ّ الجلد المترهل بعد الحمل. مثل تمرين طحن البطن ورياضة القرفصاء squats لتقوية يمكنكِ القيام بأنشطة رياضية أعنف نسبياً مثل ركوب الدراجة الثابتة ورياضة الركض الخفيف وممارسة السباحة بحيث تتم كلها بطريقة مدروسة.وأن المشي يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعةو إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد.+الحمية الغذائية :يمثل الغذاء الصحى المتوازن عاملا رئيسيا في التخلص من الدهون ما يمنع ترهل الجلد بعد الحمل.+شد البطن الكامل العمليات الجراحية : يمكن التخلص من الجلد المترهل بعد الحمل والولادة بعملي
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات تجميل الانف و تقويم الحاجز الانفي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
رفع الانف مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات