ما هي اسباب الحمو وطرق علاجه

سلامتك، أسباب الحمو (أو تقرحات الفم) متعددة وتتأثر بشكل خاص بالتغيرات الهرمونية والنفسية لدى الفتيات، وغالباً ما تزول هذه القروح تلقائياً خلال أسبوع إلى أسبوعين دون ترك أثر.، وتشمل أسباب ظهور الحمو:

• التغيرات الهرمونية: تلاحظ الكثير من الفتيات ظهور الحمو تزامناً مع تغير الهرمونات خلال الدورة الشهرية أو فترات البلوغ والضغط الهرموني.
• الضغط النفسي والتوتر: الدراسة، قلة النوم، أو القلق المستمر تضعف المناعة المؤقتة وتُحفز ظهور القروح بشكل مباشر.
• نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين B12، أو نقص الحديد، أو الزنك، وحمض الفوليك.
• الإصابات الميكانيكية الطفيفة: مثل عض الخد من الداخل بالخطأ، أو التجريح الناتج عن تفريش الأسنان بقسوة، أو استخدام أجهزة تقويم الأسنان.
• الحساسية الغذائية: تناول الأطعمة الحارة، الحمضيات (كالليمون والبرتقال)، المكسرات، أو الشوكولاتة.
• التهابات موضعية: قد ينتج الحمو أحياناً عن نشاط فيروسي أو بكتيري مؤقت في تجويف الفم.

بما أن الحمو يشفى تلقائياً، فإن الهدف من العلاج هو تسريع الشفاء وتخفيف الألم المزعج:

• العلاجات المنزلية والطبيعية:
  • المضمضة بالماء والملح: تذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ والمضمضة بها لتعقيم الفم وتهدئة التهيج.
  • تطبيق البرودة: وضع مكعب صغير من الثلج وتركه يذوب ببطء فوق القرحة لتخدير الألم وتخفيف الالتهاب.
  • المضمضة بالأعشاب: استخدام مغلي البابونج أو الميرمية الفاتر كغسول طبيعي ومطهر للفم عدة مرات يومياً.
• العلاجات الموضعية:
  • المراهم والجيل الموضعي: يمكنكِ استشارة الصيدلاني في موقع الطبي للحصول على جيل مسكن ومخدر موضعي يُطبق مباشرة على القرحة قبل تناول الطعام لتخفيف الألم.
  • غسولات الفم الطبية: استخدام غسول فم مطهر خالي من الكحول لتجنب لسع القروح وتطهير الفم.

إليكِ أيضًا عدة نصائح وقائية:

• تجنبي تماماً الأطعمة الحارة، الغنية بالتوابل، الحامضة، أو المالحة جداً لأنها تزيد الألم وتؤخر الشفاء.
• استخدمي فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة جداً لتجنب جرح اللثة أو باطن الخد.
• اختاري معجون أسنان خالٍ من مادة "كبريتات لوريل الصوديوم" (SLS) التي قد تزيد من تكرار التقرحات.