تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفيه تسمين الوجه وازاله الهالات السوده
13 نوفمبر 2015
2292
كيفيه تسمين الوجه وازاله الهالات السوده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-13T08:53:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتسمين الوجه وإزالة الهالات السوداء، يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية والطبية التي تساعد في تحسين مظهر البشرة وصحتها. إليك بعض النصائح المفيدة:
- تسمين الوجه:
- التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE وA، والإكثار من الدهون الصحية كالأفوكادو، زيت الزيتون، والمكسرات، مع شرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 8 أكواب يوميًا).
- الخلطات الطبيعية:
- خلطة الحليب والعسل: تخلط ملعقة من الحليب مع ملعقة من العسل وتُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة يوميًا.
- زيت اللوز أو زيت الزيتون: يُدلك الوجه بلطف يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتغذية البشرة.
- تمارين الوجه: مثل النفخ داخل الفم وتحريكه من جهة إلى أخرى، والابتسام العريض مع شد الخدود للأعلى.
- إزالة الهالات السوداء:
- النوم الكافي: يجب النوم لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يوميًا، فقلة النوم من الأسباب الرئيسية للهالات.
- الترطيب المنتظم: استخدام مرطبات تحتوي على فيتامين K أو الكافيين أو حمض الهيالورونيك.
- العلاجات الطبيعية:
- شرائح الخيار أو البطاطا الباردة: توضع تحت العين لمدة 15-20 دقيقة.
- أكياس الشاي الأخضر المبردة: تحتوي على مضادات أكسدة وتقلل من الانتفاخ والهالات.
أحيانًا تكون الهالات نتيجة نقص في الحديد أو الفيتامينات، لذا يُنصح باستشارة الطبيب وإجراء تحليل دم عند الضرورة.
للمزيد:
0 2015-11-13T18:15:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D9%87-614248#answer-0
لتسمين الوجه وإزالة الهالات السوداء، يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية والطبية التي تساعد في تحسين مظهر البشرة وصحتها. إليك بعض النصائح المفيدة:
- تسمين الوجه:
- التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE وA، والإكثار من الدهون الصحية كالأفوكادو، زيت الزيتون، والمكسرات، مع شرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 8 أكواب يوميًا).
- الخلطات الطبيعية:
- خلطة الحليب والعسل: تخلط ملعقة من الحليب مع ملعقة من العسل وتُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة يوميًا.
- زيت اللوز أو زيت الزيتون: يُدلك الوجه بلطف يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتغذية البشرة.
- تمارين الوجه: مثل النفخ داخل الفم وتحريكه من جهة إلى أخرى، والابتسام العريض مع شد الخدود للأعلى.
- إزالة الهالات السوداء:
- النوم الكافي: يجب النوم لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يوميًا، فقلة النوم من الأسباب الرئيسية للهالات.
- الترطيب المنتظم: استخدام مرطبات تحتوي على فيتامين K أو الكافيين أو حمض الهيالورونيك.
- العلاجات الطبيعية:
- شرائح الخيار أو البطاطا الباردة: توضع تحت العين لمدة 15-20 دقيقة.
- أكياس الشاي الأخضر المبردة: تحتوي على مضادات أكسدة وتقلل من الانتفاخ والهالات.
أحيانًا تكون الهالات نتيجة نقص في الحديد أو الفيتامينات، لذا يُنصح باستشارة الطبيب وإجراء تحليل دم عند الضرورة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو حل الهالات السوده؟
سؤال من أنثى سنة
كيفيه التخلص من اثار الحبوب فى الوجه
سؤال من ذكر سنة
ما سبب الهالات السوداء وسواد الرقبة واسمرار باللون الوجه؟ لدي نقص فيتامين دال
سؤال من أنثى سنة
حابه تفيدني بكريم لآثار الحفر من الوجه؛وافضل طريقة لإزالة الهالات السوداء؛وشكراً ♡
سؤال من ذكر سنة
شو حل الهالات السوداء الي بتكون على الانف وعلى الوجه ؟ وحل تزييت الوجه ؟ وحل ظهور الحبوب البسيطه احياناً...
سؤال من ذكر سنة 33
هل يمكن وضع زيت الأرغان على الوجه؟ وهل يساهم فعلًا في علاج الهالات السوداء تحت العين؟
سؤال من أنثى سنة 27
هل يوجد علاج بالصيدلية لعلاج الهالات السودا حول العين؟ ما نوع المقشر او غسول الوجه المناسب للبشره المختلطة؟ ما الكربم...
سؤال من أنثى سنة
عاوزة عﻻج للبقع السوده ف الوجهه !؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.علاج الروؤس السوده بين الفخذين والاسمرار
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد ان اسأل عن حبوب خميره البيره؟هل جيده لستمين الوجه؟ وهلا لها اثار جانبيه؟ علما طولي 163 ووزني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4398
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3567
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين