اعاني من الم في كامل انحاء الجسم وسخونة في اسفل القدمين مع تساقط شعر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو الزنك يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم، تساقط الشعر، وحتى الشعور بالسخونة في القدمين.
- مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو قليلة النشاط، يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض.
- الضغط النفسي والإجهاد: الإجهاد المزمن قد يسبب آلامًا في الجسم وتساقط الشعر.
- متلازمة الألم العضلي الليفي (فيبروميالجيا): وهي حالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في الجسم مع تعب ومشاكل في النوم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن يسبب سخونة وحرقان في القدمين، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو أسباب أخرى.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- التغذية المتوازنة: تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. قد تحتاجين إلى مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين: يمكن أن يساعد تدليك القدمين بزيت دافئ في تخفيف الشعور بالسخونة.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف بعض الأعراض.
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو الزنك يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم، تساقط الشعر، وحتى الشعور بالسخونة في القدمين.
- مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو قليلة النشاط، يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض.
- الضغط النفسي والإجهاد: الإجهاد المزمن قد يسبب آلامًا في الجسم وتساقط الشعر.
- متلازمة الألم العضلي الليفي (فيبروميالجيا): وهي حالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في الجسم مع تعب ومشاكل في النوم.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن يسبب سخونة وحرقان في القدمين، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو أسباب أخرى.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- التغذية المتوازنة: تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. قد تحتاجين إلى مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين: يمكن أن يساعد تدليك القدمين بزيت دافئ في تخفيف الشعور بالسخونة.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف بعض الأعراض.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو سبب تساقط شعر انا يتساقط شعر في اليوم٥٠شعره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي ارتفاع في هرمون tsh وتساقط الشعر ووصفتلي الدكتورة حبوب ايتيروكس بدات في اخدها منذ ثلاث اسابيع لكن...
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من تساقط شعر كثير حتى شعري رجع كثير خفيف بدأت أستعمل كريم و لوشن و شامبو إكرينال لمدة...
سؤال من ذكر سنة 21
اعاني من الام شديد في فروة الرأس اشبه بالحرارة منذ عام تقريبا والى الان مع تساقط شعر الالم مستمر ويزداد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. اذا ممكن انا اعني من تساقط شعر ارجو منكمٓ تفيدوني بعلاج له قبل لا يتساقط كله اتمني الافاده...
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم انا فتاه عمري ٢١ لاحضت تساقط في شعر الجسم تساقط خفيف مالسبب للعلم اني امر بحالة اكتئاب .
سؤال من ذكر سنة
مرحبا . انا اعاني من تساقط شعر الرأس و الجسم فقط في فصل الشتاء !
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الصلع الوراثي عمري 24 سنه لكن مازال لدي كميه شعر جيده لكن من سنتين لاحظت الفراغات...
سؤال من ذكر سنة
اعاني تساقط شعر وتكسر وتساقط شعر الحاجبان وحكة ويوجد قشرة تحت شعر الحاجبان استشرت اكثر من طبيب اخر طبيب وصف...
سؤال من ذكر سنة
شعر رأس يتساقط بكثره هل يوجد علاج لمنع تساقط شعر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين