مشكلة نمو شعر اللحية الخفيف في سن العشرين
إجابات الأطباء على السؤال
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-04-11T06:55:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-666492#answer-0قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-04-11T06:55:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-666492#answer-1قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 26 سنة وأريد إطلاق لحيتي ولكن شعر لحيتي خفيف للغاية ويكثر في الذقن فقط أما الوجنتين يكاد لايظهر فهل...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج للفراغات الموجودة في شعر اللحية ؟ علما ان شعر لحيتي كثيف وخشن ومع ذلك توجد فراغات
سؤال من ذكر سنة
عمري 16 لدي مشكلة في شعر الشنب بانه خفيف وليس كثيف ويبدو فاتح بينما لحيتي كثيفة و نموها طبيعي فيصبح...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 34 سنة وشعر لحيتي خفيف جدا وبه فراغات
سؤال من ذكر سنة
عندي 20 سنه ولم ينمو شعر لحيتي نهائيا بالرغم من نمو شعر الشارب والذقن بكثافه؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
ماهو سبب احمرار شعر لحيتي مع اني حنطي اللون؟
سؤال من ذكر سنة 28
لدي مشكله في لحيتي في الاسفل الشعر كثير ولكن من الجوانب الجانب الايمين يوجد شعر لكن خفيف ام في الجانب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 20 سنة ولم ينبت شعر لحيتي بالكامل فقط مناطق قليلة والشعر بها غير كثيف و ونصحوني...
سؤال من ذكر سنة
اني عمري 21 سنة والى الان لم تضهر لحيتي (ذقني) بصورة كاملة هناك بعض الاماكن فارغة والاخرة يوجد شعر لاكن...
سؤال من ذكر سنة
لحيتي شبه كاملة، لكن منطقة الذقن فارغة تمامًا، ويوجد فراغات في شعر لحيتي. أريد حلًا جذريًا لكي تنبت لحيتي وتكون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين