تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة نمو شعر اللحية الخفيف في سن العشرين
20 يناير 2016
2447
عمري 20 عامًا، وشعر لحيتي خفيف وغير كثيف، وقد بدأ بالنمو مؤخرًا. استخدمت شريطًا كاملًا من حبوب الزنك، ولكن حتى الآن لا يزال شعر لحيتي خفيفًا جدًا. ما سبب ذلك وهل هناك حلول لزيادة كثافة شعر اللحية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2016-01-20T01:23:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-04-11T06:55:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-666492#answer-0
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما... اقرأ المزيد
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2025
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-04-11T06:55:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-666492#answer-1قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما... اقرأ المزيد
قد يكون الأمر طبيعيًا وعائدًا إلى العوامل الوراثية، أو قد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى قلة شعر اللحية، بما في ذلك نقص الفيتامينات والمعادن، أو التغيرات الهرمونية وخلل في مستويات هرمون التستوستيرون، أو غيرها من الأسباب الأخرى.
وعلى الرغم من أن تناول حبوب الزنك قد يساعد في تحسين صحة الشعر، إلا أنه قد لا يكون شريطًا واحدًا كافيًا لذلك أو قد يكون هناك حاجة لتناول متممات غذائية محتوية على معادن وفيتامينات أخرى، ولذلك أنصحك باستشارة طبيب جلدية للحصول على تقييم شامل والبحث عن خيارات علاجية أخرى، مثل المكملات الغذائية أو العلاجات الموضعية.
ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تحفيز نمو شعر اللحية أيضًا:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، للحصول على الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين مستويات الهرمونات.
- قم بتدليك الوجه ومنطقة اللحية للتحسين الدورة الدموية.
- احصل على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، واحرص على وضع واق شمسي.
- قلل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2025
الحالة قد تكون عادية - انصح اولا بمراجعة طبيب أمراض غدد صم
0
2016-01-20T07:01:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-666492#answer-2
الحالة قد تكون عادية - انصح اولا بمراجعة طبيب أمراض غدد صم اقرأ المزيد
الحالة قد تكون عادية - انصح اولا بمراجعة طبيب أمراض غدد صم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة 21
أعاني من حبوب وحكة في الوجه والرقبة بعد استعمال غسول Bioderma ومرطب Cosrx مدة أربع أيام فقط علما أني متعودة...
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من ظهور حبوب بيضاء صغيرة على وجهي الحبوب تظهر على الخدين بشكل أساسي وأحيانًا في مناطق أخرى من الوجه....
سؤال من ذكر سنة 18
سلام عليكم أنا عندي أصابعي مال القدم الكبار كل مااقرضهم ثاني يوم الثالث يوم يتفتحن ويخرجن دماً وهن خشنات من...
سؤال من أنثى سنة
آثار حبوب الجدري في وجهي بتروح ازي وجسمي عامل قشر بس مش بتقع وبقالي أكثر من أسبوعين كدا بخف ولا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين