اعاني من تساقط شعر و قشرة و فطريات في الراس والفطريات تحك احيانا

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الواضح أنك تعاني من تهيج في فروة الرأس بسبب استخدام شامبو غير مناسب، وهذا أدى إلى تفاقم المشاكل الموجودة وظهور مشاكل جديدة، لذا سأوضح لك بعض النقاط فيما يأتي:

• القشرة: قد تكون القشرة ناتجة عن جفاف فروة الرأس أو فطريات الملاسيزية.
• تساقط الشعر: قد يكون التساقط رد فعل تحسسي أو تهيجي من الشامبو، أو نتيجة للفطريات والالتهابات.
• الفطريات: ظهور الفطريات يسبب حكة وتهيج في فروة الرأس.

إليك بعض الحلول المقترحة التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• أوقف استخدام شامبو هيد اند شولدرز فوراً: هذا الشامبو قد يكون قوياً جداً على فروة رأسك ويسبب تهيجاً.
• استخدم شامبو طبي مضاد للفطريات: يمكنك استشارة الصيدلي لشراء شامبو طبي يحتوي على كيتوكونازول أو سيلينيوم سلفايد، واستخدمه حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
• العناية بفروة الرأس: وذلك باتباع الإرشادات الآتية:
  • اغسل الشعر بلطف، استخدم ماء فاتر وشامبو خفيف ولطيف على فروة الرأس.
  • تجنب حك فروة الرأس، الحك يزيد من التهيج وينشر الفطريات.
  • استخدم زيت جوز الهند أو زيت اللوز لترطيب فروة الرأس بعد غسل الشعر.
• تغذية الشعر من الداخل: تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين B والزنك والحديد.
• وصفات طبيعية: هناك بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعد:
  • خل التفاح المخفف: يمكن تخفيف خل التفاح بالماء واستخدامه كغسول للشعر بعد الشامبو. يساعد في موازنة درجة حموضة فروة الرأس.
  • جل الألوفيرا (الصبار): يمكن وضع جل الألوفيرا على فروة الرأس لتهدئة الالتهابات وتخفيف الحكة.
• تجنب استخدام مجففات الشعر الحارة: الحرارة الزائدة تزيد من جفاف فروة الرأس.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية: مثل السيليكون والكبريتات.

كما أنصحك بمراجعة طبيب الجلدية إذا استمرت المشكلة بعد اتباع الإرشادات السابقة، أو إذا تفاقمت الأعراض، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.