لبرتقال – لتطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات: من ابسط طرق الاستفادة من البرتقال هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين ، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية اليدين وزوال الخشونة والتشققات . لخشونة اليدين : تمزج ملعقة صغيرة من الجليسرين وقليل من الطحينية وبياض بيضة وتدهن اليد بالمزيج. لعلاج التشقق : المكونات : ملعقة صغيرة من زيت اللوز . ملعقتان صغيرتان من عسل النحل . خمس أو سبع نقاط من العطر . التحضبر والاستعمال : تمزج هذه المكونات مع بعضها مزجا جيدا حتى تصبح مثل العجينة اللينة ، ويمكن أن تعبأ في الزجاجة وتوضع في الثلاجة . ويمكن الأخذ منها بحسب الحاجة . خشونة اليدين و خشونة المرفقين و إكمداد لونهما . • زيت اللوز الدافىء لنعومة الأيدى و الكوعين : ثبت نجاح إستخدام زيت اللوز الدافىء كدهان للأيدى و الكوعين فى إزالة الخشونة و عودة الجمال لليد مع مراعاة تجفيف الأيدى و الكوعين عقب الإستخدام و أن يتم ذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربع أسابيع و عندها ستنتهى خشونة الأيدى و الكوعين إللى غير رجعة.. . عصير الليمون لإزالة بقع االيدين: قد يعلق باليدين بعض البقع التى تشوه جمالهما و ثبت جدوى تدليك اليدين بعصير الليمون لإزالة بقع اليدين. • كريم الليمون لجمال يديك: يصف الطب الشعبى كريم الليمون للحفاظ على جمال اليدين و القضاء على الخشونة و مقاومة التشققات و يتكون كريم الليمون من ملعقة الأنولين المجفف و ملعقة من زيت المشمش و ملعقة من زيت الخروع و ملعقة من عصير الليمون الطازج و ملعقة من نقيع عشبة الليمون العادى و يتم عمل الكريم بإذابة الأنولين فى برطمان موضوع على ماء ساخن ثم إضافة الزيوت السابق ذكرها ثم نقيع عشبة الليمون ثم إخراج المزيج من الحمام المائى و نضع الغطاء المحكم على البرطمان ثم نترك المزيج حتى يبرد و يستخدم بعد ذلك ككريم. • لوسيون زهر البليسان لتطرية اليدين و لنعومة الكوعين: يستخدم لوسيون زهر البليسان كعلاج فعال لتقشف اليدين و الكوعين حيث يعمل على التطريه و التنعيم للبشرة و إزالة الشقوق التى قد تكون فى الكوعين و يتكون اللوسيون من ملعقة من نقيع زهر البليسان و ملعقة من حليب اللوز و ملعقة من زيت المشمش و نصف ملعقة من زيت اللوز و ملعقة من زيت الزيتون و مزج المكونات جيدا على البارد فى برطمان زجاجى صغير و يستخدم اللوسيون لتدليك اليدين و الكوعين بمعدل مرتين مرة صباحا و مرة مساء .

عليك اجراء فحوصات الكالسيوم وفيتامين دال والزنك

الكشف والفحص لازم عند طبيب جلدية

وجب الفجص لمعرفة نوع الخط و ما إن كان لمسه مؤلم أو لا وظروف ظهور هذ الخط و السلام عليكم

ينصح بتعزيز النظام الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية: البروتين. الحبوب الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، يجب ايضا تناول أطعمة تحتوي على فيتامين أ إذا كانت الأظافر جافة وتتكسر بسهولة. ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند القيام بأي نوع من انواع التنظيف المنزلي، خاصة عند استعمال مواد كيمياوية. كل مساء وقبل النوم، تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بزيت مرطب، كل أسبوع أو عشرة أيام، نقع الأظافر في إناء به ماءدافئ ونصف ليمونة، لتقوية الأظافر

استخدمي كريم يحتوي اسكوربك اسد

في الغالب انت تعاني من الاكزيما لذا يجب استخدام بانثينول كريم مرتين يوميا و دريموفيت كريم مره واحده ليلا

إستخدم كريم Inlightex أو Diprosalic Knee Cream

بحاجه عاجله للتقييم السريري من قبل أخصائي أمراض جلديه حيث تتعدد الأسباب و بشكل أخص يجب استثناء الأسباب الخبيثه. سلامات.

يتطلب الفحص