اعاني من الصدفية في فروة الراس وحساسية وقشور في الوجه

أتمنى لك الشفاء العاجل، الصدفية في فروة الرأس حالة مزمنة، ولكن هناك عدة طرق للتعامل معها وتقليل الأعراض:

• التزم بالعلاج الموصوف: حتى لو لم تظهر النتائج فورية، استمر في استخدام الشامبو والقطرات الموصوفة من قبل الطبيب. قد يستغرق العلاج بعض الوقت لإظهار التحسن.
• قم بتغيير الشامبو: جرب استخدام شامبو طبي خفيف مخصص لفروة الرأس الحساسة أو شامبو يحتوي على قطران الفحم أو حمض الساليسيليك، فهذه المواد تساعد في تقليل القشور والحكة.
• تجنب المهيجات: ابتعد عن استخدام مجففات الشعر الساخنة أو المواد الكيميائية القاسية على فروة الرأس، مثل صبغات الشعر.
• حافظ على ترطيب فروة الرأس: استخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس وتخفيف القشور.
• تعرض للشمس باعتدال: التعرض القصير لأشعة الشمس قد يساعد في تخفيف الصدفية، ولكن تجنب الحروق الشمسية.

القشور البيضاء التي تظهر في جوانب الأنف، تحت الذقن، ومقدمة الجبهة قد تكون بسبب التهاب الجلد الدهني. إليك بعض النصائح للتعامل معها:

• استخدم منظف لطيف: استخدم منظفًا لطيفًا وغير معطر لغسل الوجه مرتين يوميًا.
• حافظ على الترطيب: استخدم مرطبًا خاليًا من الزيوت بعد غسل الوجه للمحافظة على رطوبة البشرة.
• تجنب المهيجات: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية.
• جرب العلاج بالكريمات الموضعية: قد يصف لك الطبيب كريمات تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو مضادات الفطريات لتخفيف الالتهاب والقشور.
• احرص على الوقاية في الشتاء: في أيام البرد، حاول حماية وجهك من الهواء البارد باستخدام وشاح أو قناع.