ما هي التحاليل اللازمة لمعرفة سبب تقشر الاظافر وتساقط الشعر

سلامتك، لتحديد سبب تساقط الشعر وتقشر الأظافر، قد يوصي الطبيب بإجراء بعض التحاليل للكشف عن أي نقص في الفيتامينات أو المعادن، أو مشاكل صحية أخرى. إليكِ بعض التحاليل التي قد تكون ضرورية:

• تحليل الدم الشامل (CBC): للكشف عن فقر الدم (الأنيميا) أو أي مشاكل أخرى في الدم.
• تحليل الحديد ومخزون الحديد (Ferritin): نقص الحديد هو سبب شائع لتساقط الشعر.
• تحليل فيتامين د (Vitamin D): يلعب فيتامين د دورًا هامًا في صحة الشعر والأظافر.
• تحليل الزنك (Zinc): نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ومشاكل في الأظافر.
• تحليل الغدة الدرقية (TSH, T4): مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
• تحليل البيوتين (Biotin): على الرغم من أن نقصه نادر، إلا أنه قد يكون سببًا في بعض الحالات.
• تحاليل أخرى: قد يطلب الطبيب تحاليل إضافية حسب حالتك الصحية والتاريخ المرضي.

وهناك عدة أسباب محتملة لتساقط الشعر وتقشر الأظافر، منها:

• نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، فيتامين د، والبيوتين.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى تساقط الشعر.
• مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل مفرط أو غير نشط.
• فقر الدم (الأنيميا): خاصة نقص الحديد.
• الحمل والولادة: تغيرات هرمونية بعد الولادة يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
• بعض الأمراض الجلدية: مثل الثعلبة.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.

نصائح للعناية بالشعر والأظافر:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالفيتامينات والمعادن.
• تناول مكملات غذائية: إذا كان هناك نقص في الفيتامينات والمعادن بعد استشارة الطبيب.
• تجنب الإجهاد والتوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
• استخدام منتجات لطيفة على الشعر والأظافر: تجنب المواد الكيميائية القاسية.
• ترطيب الأظافر: استخدمي كريم مرطب بانتظام.

للمزيد:

• ما افضل فيتامين للشعر والاظافر وهل المعادن مهمة لهما
  
• 7 علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم