تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم نمو شعر اللحية الشارب
29 أكتوبر 2024
143
انا عمري 21 سنة وعندي مشكلة في نمو شعر اللحية عندي شعر عند الدقن ولكن في منطقة الخدود /الشارب قليل جدا هل يوجد حل غير الزراعة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-10-29T11:38:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمن لك السلامة، وأنصحك بإجراء التحاليل اللازمة لاستبعاد وجود مشكلة صحية مثل فقر الدم أو نقص الحديد، وفي الواقع تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في قلة شعر الشارب أو اللحية، ويمكن لبعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية أن تعزز نمو الشعر في الوجه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
انتشرت في الآونة الأخيرة مجموعة من المنتجات والمكملات الغذائية التي يتم الترويج لها للمساعدة على نمو الشارب أو اللحية، ولكنها تفتقر إلى المصداقية، وينبغي عدم استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب أو الصيدلاني لمنع حدوث مضاعفات خطيرة، وقد أثبتت بعض الدراسات فائدة الفيتامينات الآتية في تعزيز نمو شعر الوجه للرجال:
- فيتامين د: والذي يمكن أن ينشط بصيلات الشعر.
- فيتامينات ب مثل ب-12 والبيوتين والنياسين: والتي تعمل على تقوية الشعر في الشارب أو اللحية وتعزيز نموه.
وأود لفت انتباهك إلى أنّ شعر الشارب أو اللحية يتطلب رعاية خاصة، ويجب أن تتضمن خطواتك الأولى نحو شعر وجه كثيف ما يلي:
- تقليل التوتر قدر الإمكان، فقد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بالتوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ الأمر الذي سيمنح جسمك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
- الابتعاد عن التدخين، إذ يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تساقط الشعر.
- الاعتناء بالبشرة من خلال اتباع روتين مناسب لنوع بشرتك.
للمزيد:
0 2024-11-23T18:34:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%82%D9%86-1808932#answer-0
أتمن لك السلامة، وأنصحك بإجراء التحاليل اللازمة لاستبعاد وجود مشكلة صحية مثل فقر الدم أو نقص الحديد، وفي الواقع تلعب... اقرأ المزيد
أتمن لك السلامة، وأنصحك بإجراء التحاليل اللازمة لاستبعاد وجود مشكلة صحية مثل فقر الدم أو نقص الحديد، وفي الواقع تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في قلة شعر الشارب أو اللحية، ويمكن لبعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية أن تعزز نمو الشعر في الوجه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
انتشرت في الآونة الأخيرة مجموعة من المنتجات والمكملات الغذائية التي يتم الترويج لها للمساعدة على نمو الشارب أو اللحية، ولكنها تفتقر إلى المصداقية، وينبغي عدم استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب أو الصيدلاني لمنع حدوث مضاعفات خطيرة، وقد أثبتت بعض الدراسات فائدة الفيتامينات الآتية في تعزيز نمو شعر الوجه للرجال:
- فيتامين د: والذي يمكن أن ينشط بصيلات الشعر.
- فيتامينات ب مثل ب-12 والبيوتين والنياسين: والتي تعمل على تقوية الشعر في الشارب أو اللحية وتعزيز نموه.
وأود لفت انتباهك إلى أنّ شعر الشارب أو اللحية يتطلب رعاية خاصة، ويجب أن تتضمن خطواتك الأولى نحو شعر وجه كثيف ما يلي:
- تقليل التوتر قدر الإمكان، فقد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بالتوتر.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ الأمر الذي سيمنح جسمك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية في الليل.
- الابتعاد عن التدخين، إذ يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تساقط الشعر.
- الاعتناء بالبشرة من خلال اتباع روتين مناسب لنوع بشرتك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 44
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
سؤال من ذكر سنة
السلام
سؤال من غير معروف سنة 34
كريم ازادرم هل يمكن استخدامها ع بشرةلعلاج حب الشباب وماهي اضراره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين