تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي دوخة ويصير تشوش رؤية لثواني وتساقط شعر
6 فبراير 2013
1065
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، تشوش الرؤية والدوخة وتساقط الشعر وآلام الركبة يمكن أن تكون مرتبطة بعدة عوامل، إليكِ بعض الاحتمالات:
- فقر الدم (الأنيميا): يمكن أن يسبب الدوخة، وتشوش الرؤية، وتساقط الشعر، والتعب العام.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، الحديد، فيتامين ب12، أو الزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ومشاكل صحية أخرى.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تسبب الدوخة، تساقط الشعر، وتغيرات في الوزن.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوخة وتشوش الرؤية.
- الإجهاد والتعب: الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر على الصحة العامة، ويسبب تساقط الشعر ومشاكل أخرى.
- مشاكل في الركبة: آلام الركبة قد تكون نتيجة التهاب المفاصل أو إصابة سابقة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:
- تغذية صحية ومتوازنة: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد (مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، العدس)، فيتامين د (مثل الأسماك الدهنية، البيض)، وفيتامين ب12 (مثل اللحوم، الألبان).
- شرب كمية كافية من الماء: حاولي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد الزائد.
- تدليك الركبة: يمكن لتدليك الركبة بلطف باستخدام زيت دافئ أن يساعد في تخفيف الألم.
- استخدام كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على الركبة لتخفيف الألم والالتهاب.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-21T16:54:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D9%88%D9%81-%D9%84%D8%AB%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-130570#answer-0
سلامتك، تشوش الرؤية والدوخة وتساقط الشعر وآلام الركبة يمكن أن تكون مرتبطة بعدة عوامل، إليكِ بعض الاحتمالات:
- فقر الدم... اقرأ المزيد
سلامتك، تشوش الرؤية والدوخة وتساقط الشعر وآلام الركبة يمكن أن تكون مرتبطة بعدة عوامل، إليكِ بعض الاحتمالات:
- فقر الدم (الأنيميا): يمكن أن يسبب الدوخة، وتشوش الرؤية، وتساقط الشعر، والتعب العام.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، الحديد، فيتامين ب12، أو الزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ومشاكل صحية أخرى.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تسبب الدوخة، تساقط الشعر، وتغيرات في الوزن.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوخة وتشوش الرؤية.
- الإجهاد والتعب: الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر على الصحة العامة، ويسبب تساقط الشعر ومشاكل أخرى.
- مشاكل في الركبة: آلام الركبة قد تكون نتيجة التهاب المفاصل أو إصابة سابقة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:
- تغذية صحية ومتوازنة: تناولي الأطعمة الغنية بالحديد (مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، العدس)، فيتامين د (مثل الأسماك الدهنية، البيض)، وفيتامين ب12 (مثل اللحوم، الألبان).
- شرب كمية كافية من الماء: حاولي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الإجهاد.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد الزائد.
- تدليك الركبة: يمكن لتدليك الركبة بلطف باستخدام زيت دافئ أن يساعد في تخفيف الألم.
- استخدام كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على الركبة لتخفيف الألم والالتهاب.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 فبراير 2013
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 فبراير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور هل كريم سكينورين يساعد في ازالة آثار حب الشباب مع العلم اني لا اعاني من حب شباب فقط...
سؤال من أنثى سنة
عندي اثار حب شباب واستعمل كريم اكرتين فهل له اضرار؟ وما هي فوائد الاكرتين للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
هل لفوار فيتامين سي أضرار على البشرة؟ ومتى يستخدم فيتامين سي الفوار؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعرف معلومات عن كريم أليكا أم (elica_m) وما هي استخدامات كريم اليكا ام؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين