تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من نقص الزنك الصغر واتناول الدواء يحتوي على نسبة من الزنك و لا ي
15 مايو 2011
2054
اعاني من نقص الزنك منذ الصغر واتناول الدواء يحتوي على نسبة 20%من الزنك وهذا لا يكفي لان قلته تؤثر فهل هناك ادوية تحتوي على نسبة عاليةزنك مااسمهاواعاني من التهابات حول الانف
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن الاكثار من أطعمة التي تحتوي على الزنك تشمل اللحوم الحمراء و الدواجن، والمحار، والمكسرات والفول والحبوب الكاملة.
الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية من الزنك للبالغين هي 15 ملغ / يوم.
يعتبر الزنك من العناصر الأساسية لتصنيع البروتين والتئام الجروح لدوره في إنتاج مادة الكولاجين، وهو عنصر حيوي لنمو وتطور الجسم وعلى الأخص نمو الأعضاء التناسلية وأداء وظائف البروستاتا والنشاط الهرموني للرجل وإنتاج الحيوانات المنوية؛ يتحكم في انقباض العضلات، وإنتاج ونمو خلايا الجلد الجديدة، ومهم لثبات الدم.
بعض الاعراض و العلامات لنقص الزنك:
فقدان الوزن
العدوى المتكررة
قصور الغدد التناسلية عند الذكور
تأخر النمو
تأخر سن البلوغ لدى المراهقين
فقدان الشهية
الخمول العقلي
تأخر التئام الجروح
قصر القامة
الإسهال
الالتهاب الرئوي
البقع البيضاء على الأظافر
انخفاض في معدل دوران الكولاجين والتوليف (في الدجاج)
انخفاض في الكولاجين (في البشرة)
حب الشباب
من أجل تحقيق 11 -15 ملغ من الزنك يوميا ، تحتاج لاستهلاك أكثر من ذلك لأن الجسم يمتص حوالي 20 ٪ -40 ٪ من الزنك . تكون جرعة ممكملات الزنك 40 -- 50 ملغ من الزنك يوميا
0
2011-05-23 14:25:08
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-45852
طاقم الطبي
يمكن الاكثار من أطعمة التي تحتوي على الزنك تشمل اللحوم الحمراء و الدواجن، والمحار، والمكسرات والفول والحبوب الكاملة.
الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية من الزنك للبالغين هي 15 ملغ / يوم.
يعتبر الزنك من العناصر الأساسية لتصنيع البروتين والتئام الجروح لدوره في إنتاج مادة الكولاجين، وهو عنصر حيوي لنمو وتطور الجسم وعلى الأخص نمو الأعضاء التناسلية وأداء وظائف البروستاتا والنشاط الهرموني للرجل وإنتاج الحيوانات المنوية؛ يتحكم في انقباض العضلات، وإنتاج ونمو خلايا الجلد الجديدة، ومهم لثبات الدم.
بعض الاعراض و العلامات لنقص الزنك:
فقدان الوزن
العدوى المتكررة
قصور الغدد التناسلية عند الذكور
تأخر النمو
تأخر سن البلوغ لدى المراهقين
فقدان الشهية
الخمول العقلي
تأخر التئام الجروح
قصر القامة
الإسهال
الالتهاب الرئوي
البقع البيضاء على الأظافر
انخفاض في معدل دوران الكولاجين والتوليف (في الدجاج)
انخفاض في الكولاجين (في البشرة)
حب الشباب
من أجل تحقيق 11 -15 ملغ من الزنك يوميا ، تحتاج لاستهلاك أكثر من ذلك لأن الجسم يمتص حوالي 20 ٪ -40 ٪ من الزنك . تكون جرعة ممكملات الزنك 40 -- 50 ملغ من الزنك يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من تقشر في باطن اليد علما انني لااعاني من اية حساسية ولااستخدم اية ادوية هل يمكن ان يكون السبب...
القشور في البشرة:تظهر بسبب التهاب الحلد الدهني أو ما يسمى بالحساسية الدهنية، أو التهاب فطري أو من تقلب الجو بين الحم والبرد ، أو بسبب الميكياج و الحل هو خل التفاح ويمكن دهن اليدين بمرهم مضاد للفطريات مع كورتيزون مثل مرهم لاميزيل، وتناول كبسولات كيتوكونازول أو اليتراكينازول، ويمكن استخدام موهم ألفاكورت، وكذلك الأشعة فوق البنفسجية
سؤال من أنثى سنة 33
السﻻم عليكم .. أود أن استفسر عن الوقت الأمثل لتناول الحبوب التاليه: FEROMIN كبريتات الحديدوز Mixavit-M مجموعة فيتامينات ومعادن VIT....
أولاً بما أنه تم البدء باستخدام pantogar يفضل إيقاف mixavit.
ثانياً استبدال كبريتات الحديدوز بمنتج أخر يحتوي على الحديد النشط active iron إذ إنه يزود الجسم بكمية أكبر من الحديد، كما يجب تناول فيتامين سي أو كأس من عصير البرتقال مع حبة الحديد لأنه يزيد من امتصاصه.
ثالثاً عند تناول فيتامين د يجب تناوله ضمن وجبة دسمة أو دهنية إذ إن امتصاصه يزيد مع الدهون.
رابعاً جرعة pantogar كبسولة واحدة 3 مرات يومياً لمدة 3-6 أشهر.
يجب إبعاد كل حبة من المكملات الغذائية بمعدل ساعتين عن الحبة الأخرى مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتجنب الحليب ومنتجات الألبان عند تناول الحديد.
يجب التأكد من عدم وجود سبب أخرى لتساقط الشعر مثل وجود فطريات بفروة الرأس أو ثعلبة، كما يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والبروتينات.
سؤال من أنثى سنة
هل أخد فيتامين د وفيتامين الحديد يأثر على جلسات الليزر? أريد توضيح هل يسبب مشاكل لانني أعاني من نقص في...
لا يؤثر أخذ هما على جلسات الليزر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تشقق في أظافري وبدات بالفيتامينات وتحسنت بالفعل اريد الاستمرار عليها هل هناك ضرر من اخذها مدي الحياه اقصد...
لابد عند اخد الفيتامينات او الدوية بشكل عام ان تكون بوصفة طبية وان تكون بعد تحاليل تبين النقص في اي العناصر تحديدا ومراعاة المتابعة المستمرة
سؤال من أنثى سنة
ابلغ من العمر ١٧ عاما ، بناء على ذلك هل يمكنني تناول فيتامين حمض الفوليك وبي المركب معاً لافادة شعري...
عليك القيام باجراء الفحوصات التالية لأنك تعانين من نقص في اكثر من واحدة من الآتي: الزنك فيتامين دال والكالسيوم وفيتامين ب12 والغدة الدرقية وبعدها اقدم لك المساعدة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الثعلبة الشاملة واتعالج بالكورتيزون لكن وجه ينتفخ كثيرا رغم حذف الملح كله من طعامي واجتنابي...
من مضاعفات تناول الكورتيزون لمدة طويلة هو إنتفاخ الوجه وإحمراره ليأخذ شكل القمر ويسمى الوجه -القمر (Moon -Face) وهو شاذ عن بقية الجسم والثعلبة مرض مناعي وهناك عدد من الأدوية العلاجية يمكنك مراجعة طبيبك المعالج لإحتمالية تغيير الكورتيزون
سؤال من ذكر سنة
انا مصاب بالاكزيما في منطقة الشعر والحجبين والجبهة منذ تسع سنوات واعطاني الطبيب مضادات الهيستامين من الجيل الثاني ستيريزين زانا...
الاكزيما من الامراض المزمنه و تناول مضادات الهستامين يكون في البدايه مع الاكزيما الحادة الي ان تكون في وضع السيطرة و هنا سيقف الطبيب استعمال مضادات الهستامين مع الالتزام بالعلاج الموضعي و قد يستعملها بعض المرضي لفترات طويله تحت اشراف طبي بامان
سؤال من أنثى سنة
اتناول حبوب الروكتان لعلاج حب الشباب و نتائج جميع التحاليل جيدة ما عدا يوج ارتفاع في نسبة البروتين. هل هذا...
من اعراض الروكتان الجانبيه ارتفاع نسبة البروتين في البول اكرمكم الله ، ينصح الابتعاد عن الاطعمه الدهنيه ،
سؤال من ذكر سنة 32
انا شخص عندي حساسية من البيض و السمك لذلك لا آكلهما منذ سنوات فهل له أثر سلبي وهل أحتاج مكملات...
لا يوجد تأثيرات سلبية من ذلك فالسمك له بدائل كثيرة من الدجاج والأرانب والزغاليل والفرّي واللحم أما البيض فلا حاجة له لأنه يحتوي نسبة عالية جدا من الكوليستيرول وهذا يسبب تصلب الشرايين وبالتالي إرتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية وأحسن بدائله الحليب ومشتقاته
سؤال من ذكر سنة
الـسـلام عـلـيـكـم :- أنا عندي 17 عام أعاني من الارتكاريا المزمنة منذ حوالي عام و نصف تأتي لي بسبب أقل...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بحد علمي لا يوجد علاج نهائي للأرتكاريا عدا الوقاية من المهيجات اذا عرفت ( كما في حالتك ) واستخدام مضادات الحساسية عند اللزوم يكون بعدم التعرض لأشعة الشمس وارتداء الملابس القطنية وعدم حكها بالليفة أثناء الحمام ويفضل استخدام الدوش البارد .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
40353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
اذا كنت اعاني من الالتهابات الداخلية وقمت بالكي ولم اتعالج منها فما الحل؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره