• حرارة الماء وخاصه الماء الساخن جداً، أو دفع الماء وارتطامه بالجلد كما يحدث لمن يقف تحت الدش القوي
• الصابون المستعمل خلال الحمام والمواد الكيميائية والعطور، حيث يمكن ان يسبب هذه الحكة
• جفاف البشرة الشديد
• أحد انواع الشرى تسمى بالشرى المائية، أو الشرى الكولينرجي

وينصح لتخفيف الحكة بعد الاستخمام باتباع النصائح التالية:

• يفضل استعمال الماء الفاتر لا الحار ولا البارد واستعمال الدفع الخفيف
• استعمال الصابون غير المعطر ولا الملون 
• المرطب للجلد بعد الاستحمام لتعويض الجفاف ويمكن استخدام المرطب المبرد الكلامين والمنثول اذ يوفر ترطيب طبي عالي
• إذا استمرت الحكة فيمكن تخفيفها عن طريق مضادات الهيستامين

وإن استمرت الحكة بعد ذلك فعندها يجب إجراء بعض الفحوصات المخبرية، لانه كما ذكرنا في معظم الاحيان يكون السبب خارجي، ولكن في حالات قليلة جداً يمكن ان يكون بسبب كثرة الحمر الحقيقية، أو أحد انواع سرطانات الدم ولكن بالطبع لا يكون الهرش بعد الحمام هو العرض الوحيد بل يرافق ذلك اعراض اخرى.

 للمزيد:

• طرق طبيعية لعلاج الشرى
• علاج حساسية الجلد والحكة

يعد تساقط الشعر بين 50-100 شعرة يومياً أمر طبيعي، أما التساقط المفرط الذي يؤدي إلى ظهور فراغات في الشعر ويحتاج لمزيد من المتابعة، حيث يوجد العديد من الأمور التي تسبب ظهور فراغات الشعر. ومن أسباب ظهور فراغات في الشعر:

• وجود فقر في الدم.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• نقص في بعض الفيتامينات.
• أمراض مزمنة.
• امراض في فروة الراس مثل الثعلبه.
• العامل الوراثي المسبب للصلع الوراثي (بالانجليزية: androgenetic alopecia).
• نقص التغذية وقلة العناية بالشعر.

لذلك ينصح بمراجعة طبيب للفحص السريري ويمكن طلب مجموعة من الفحوصات لتحديد السبب، ويمكن بعد ذلك وصف العلاج المناسب. أما عن افضل علاج لملئ فراغات الشعر أو ما يستخدم بكثرة كحل موضعي فيتم استخدام علاج المنوكسيديل ولكن العلاج الموضعي يعطي نتيجة مؤقتة في حال كان يوجد سبب آخر مؤدي لفراغات الشعر مثل فقر الدم، أو اضطرابات الغدة الدرقية. 

للمزيد:

• علاج تساقط الشعر
• مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر

يوجد العديد من الخيارات والنصائح التي يمكن استخدامها لعلاج فرط التصبغ في البشرة والتي تشمل:

• تجنب الخروج من المنزل دون تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية حتى خلال أيام الشتاء.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس في الأوقات بين الساعة 10-2 صباحاً.
• استشارة الطبيب حول الحاجة إلى استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون أو مشتقات الريتينويد الموضعية (فيتامين A) مثل الترتينوين وذلك تحت إشراف الطبيب فقط.
• استشارة الطبيب حول التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا هيدروكسي، حمض الكوجيك، حمض الجليكوليك، وغيرها.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج.
• محاولة تخفيف خل التفاح مع الماء وتطبيقه مرتين يومياً مع ضرورة غسله عن البشرة فور الانتهاء.
• وضع جل الصبار على البشرة.
• تطبيق أكياس الشاي الأخضر أو الأسود على موقع التصبغ.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلص عرق السوس.
• تطبيق الحليب على البشرة باستخدام القطن مرتين يومياً.

للمزيد:

• فرط التصبغ الجلدي
• الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية
• ما هو تقشير الجلد أو السنفرة؟

المرجع:

• An Overview of Dark Spots
• How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally