افضل علاج للاكزيما هل من حل للحكة المستمرة

سلامتكِ، قد تكون هناك أسباب استمرار الإكزيما رغم العلاج: 

• مهيجات خارجية: قد تكون هناك مواد تلامس جلدك وتزيد من تهيج الإكزيما، مثل بعض أنواع الصابون، المنظفات، العطور، أو المواد الكيميائية.
• جفاف الجلد: الإكزيما تجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف، والجفاف يزيد من الحكة والتهيج.
• حساسية الطعام: في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين الإكزيما وبعض أنواع الأطعمة.
• الضغط النفسي: التوتر والقلق يمكن أن يزيدا من حدة الإكزيما.

إليكِ بعض الاقتراحات التي قد تخفف من الأعراض وتساعدك على التعايش مع هذه الحالة:

• ترطيب البشرة باستمرار: استخدمي مرطباً خالياً من العطور والمواد الكيميائية بعد الاستحمام وعند الحاجة خلال اليوم.
• تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج جلدك وتجنبها. ارتدِ قفازات قطنية عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المنظفات.
• الاستحمام بماء فاتر: تجنبي الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف الجلد. استخدمي صابوناً لطيفاً وخالياً من العطور.
• الحفاظ على برودة الجسم: الحرارة والتعرق يمكن أن يزيدا من الحكة. حاولي البقاء في أماكن باردة وارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
• تقليل التوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق.
• العلاج بالضوء: قد يكون العلاج بالضوء (Phototherapy) مفيداً في بعض حالات الإكزيما الشديدة. استشر طبيبك حول هذا الخيار.
• تغيير الكريم: يمكنك استشارة طبيبك حول إمكانية تغيير كريم EXCIPIAL Protect إلى كريم آخر يحتوي على نسبة أعلى من الكورتيزون أو كريم غير ستيرويدي.
• تجنب الحك: حاولي تجنب حك الجلد قدر الإمكان، لأن الحك يزيد من التهيج ويؤدي إلى تفاقم الإكزيما. يمكنك استخدام كمادات باردة أو مرطبات لتهدئة الحكة.
• الأظافر: حافظي على أظافرك قصيرة ونظيفة لتقليل الضرر الناتج عن الحك.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

للمزيد:

• 6 طرق لعلاج الاكزيما نهائيا
  
• ما هو أفضل نظام غذائي لمرضى الإكزيما؟