بدائل لدواء سنتروم سيلفر
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، بما أنك شاب وتعاني من تساقط الشعر، هناك عدة خيارات أخرى يمكنك استكشافها:
- فيتامينات ب المركبة: تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر والأعصاب. نقص فيتامينات ب قد يسبب تساقط الشعر والقلق.
- فيتامين د: نقصه شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على الشعر والمزاج.
- الزنك: ضروري لنمو الشعر وتقوية المناعة.
- الحديد: إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فقد يساهم ذلك في تساقط الشعر والإرهاق.
- المغنيسيوم: يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، وقد يكون مفيدًا إذا كان الأرق والقلق ناتجين عن نقص المغنيسيوم.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشر الطبيب: قبل تناول أي مكملات غذائية، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء فحوصات لتحديد النقص المحدد لديك.
- تناول غذاء متوازن: ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
- تجنب الإجهاد: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل القلق والأرق.
سلامتك، بما أنك شاب وتعاني من تساقط الشعر، هناك عدة خيارات أخرى يمكنك استكشافها:
- فيتامينات ب المركبة: تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر والأعصاب. نقص فيتامينات ب قد يسبب تساقط الشعر والقلق.
- فيتامين د: نقصه شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على الشعر والمزاج.
- الزنك: ضروري لنمو الشعر وتقوية المناعة.
- الحديد: إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فقد يساهم ذلك في تساقط الشعر والإرهاق.
- المغنيسيوم: يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، وقد يكون مفيدًا إذا كان الأرق والقلق ناتجين عن نقص المغنيسيوم.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشر الطبيب: قبل تناول أي مكملات غذائية، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء فحوصات لتحديد النقص المحدد لديك.
- تناول غذاء متوازن: ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
- تجنب الإجهاد: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل القلق والأرق.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل ينفع اخذ حبوب سنتروم الفيتامينات وانا استخدم حبوب الزيراكتان ؟؟ وهل الزيراكتان يسبب الخمول والنعاس علما بانني اشعر بها...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكنني استخدام حبوب الفيتامينات سنتروم وانا اخذ علاج الزيراكتان لحب الشباب ؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن اعرف أفضل حبوب لتطويل و اكثيف الشعر أنا استعمل سنتروم مع زنك و زيت كبد السمك فهل هذه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من تساقط الشعر وذهبت لعمل تحاليل وجدت ان الحديد ناقص جدا واستخدم حبوب وتحسنت ولكن قمت بصبغ...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاشياء التي تعمل على تساقط الشعر؟ هل هناك زيوت او حبوب لاعادة نمو الشعر؟ هل هناك زيوت لمنع...
سؤال من أنثى سنة
فروة رءسي تؤلمني مع تساقط شديد في الشعر و انتفاخ بسيط و حبوب في بعض الاماكن فهل هناك دواء ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25 أعاني من تساقط الشعر بالذات مقدمة راسي حتى بدأت فروة الرأس تظهر هل من اسم شامبو...
سؤال من ذكر سنة
هل حبوب الفيروجلوبين مفيد لوقف تساقط الشعر؟ وهل حبوب فيروجلوبين تكثف الشعر؟
سؤال من أنثى سنة
الدوره الشهريه غير منتظمه وكثير من تساقط الشعر .. مع العلم اخذ حبوب للشعر والبشره
سؤال من أنثى سنة
نا عمري ١٨ سنة اعاني من تساقط الشعر منذ ٤ سنوات فاصبح شعري خفيف قمت بتحليل وجدت نسبة التستسترون مرتفع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين