تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بدائل لدواء سنتروم سيلفر
تم إنشاؤها في 12 يونيو 2019
تم تعديله في 18 نوفمبر 2025
20219
استخدمت حبوب سنتروم سيلفر بسبب تساقط الشعر ولكن وجدت أعراض مثل الأرق والقلق فهل هناك حبوب اكثر إفادة غير سنتروم علما بأني شاب.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، بما أنك شاب وتعاني من تساقط الشعر، هناك عدة خيارات أخرى يمكنك استكشافها:
- فيتامينات ب المركبة: تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر والأعصاب. نقص فيتامينات ب قد يسبب تساقط الشعر والقلق.
- فيتامين د: نقصه شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على الشعر والمزاج.
- الزنك: ضروري لنمو الشعر وتقوية المناعة.
- الحديد: إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فقد يساهم ذلك في تساقط الشعر والإرهاق.
- المغنيسيوم: يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، وقد يكون مفيدًا إذا كان الأرق والقلق ناتجين عن نقص المغنيسيوم.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشر الطبيب: قبل تناول أي مكملات غذائية، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء فحوصات لتحديد النقص المحدد لديك.
- تناول غذاء متوازن: ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
- تجنب الإجهاد: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل القلق والأرق.
سلامتك، بما أنك شاب وتعاني من تساقط الشعر، هناك عدة خيارات أخرى يمكنك استكشافها:
- فيتامينات ب المركبة: تلعب دورًا... اقرأ المزيد
سلامتك، بما أنك شاب وتعاني من تساقط الشعر، هناك عدة خيارات أخرى يمكنك استكشافها:
- فيتامينات ب المركبة: تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر والأعصاب. نقص فيتامينات ب قد يسبب تساقط الشعر والقلق.
- فيتامين د: نقصه شائع جدًا ويمكن أن يؤثر على الشعر والمزاج.
- الزنك: ضروري لنمو الشعر وتقوية المناعة.
- الحديد: إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فقد يساهم ذلك في تساقط الشعر والإرهاق.
- المغنيسيوم: يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق، وقد يكون مفيدًا إذا كان الأرق والقلق ناتجين عن نقص المغنيسيوم.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشر الطبيب: قبل تناول أي مكملات غذائية، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء فحوصات لتحديد النقص المحدد لديك.
- تناول غذاء متوازن: ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
- تجنب الإجهاد: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل القلق والأرق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل ينفع اخذ حبوب سنتروم الفيتامينات وانا استخدم حبوب الزيراكتان ؟؟ وهل الزيراكتان يسبب الخمول والنعاس علما بانني اشعر بها...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكنني استخدام حبوب الفيتامينات سنتروم وانا اخذ علاج الزيراكتان لحب الشباب ؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن اعرف أفضل حبوب لتطويل و اكثيف الشعر أنا استعمل سنتروم مع زنك و زيت كبد السمك فهل هذه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من تساقط الشعر وذهبت لعمل تحاليل وجدت ان الحديد ناقص جدا واستخدم حبوب وتحسنت ولكن قمت بصبغ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
89
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين