سؤال من أنثى سنة

أعشاب طبية

هل بزر الكتان يستخدم لتخفيف الوزن؟

icon تم إنشاؤها في 14 فبراير 2010
icon تم تعديله في 31 أكتوبر 2025
icon 10396
هل بزر الكتان يستخدم لتخفيف الوزن؟

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

قد تساعد بذور الكتان في تخفيف الوزن، بشرط استخدامها بالطريقة الصحيحة ومع نظام غذائي متوازن، وقد تساعد في تخفيف الوزن... اقرأ المزيد

قد تساعد بذور الكتان في تخفيف الوزن، بشرط استخدامها بالطريقة الصحيحة ومع نظام غذائي متوازن، وقد تساعد في تخفيف الوزن بسبب ما يلي:

  • غنية جدًا بالألياف القابلة للذوبان، التي تمتص الماء داخل المعدة، وتكوّن مادة هلامية تبطّئ الهضم وتُشعرك بالشبع لفترة طويلة، وهو ما يقلل كمية الأكل المتناولة
  • تحتوي على دهون صحية، تساعد على تحسين التمثيل الغذائي.
  • تنظم سكر الدم والكولسيترول، وهو ما يقلل من نوبات الجوع المفاجئة والرغبة الشديدة في تناول السكريات.

وما أودّ قوله هو أنّ بذور الكتان ليس دواءً سحريًا للتنحيف، إنّما هي مساعدة فقط لتخفيف ضمن نمط حياة صحي يشمل:

  • تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
  • زيادة شرب الماء.
  • المشي أو نشاط بدني منتظم.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

S
S
14 فبراير 2023

بذر الكتان غني بالوميغا 3 ويمكنك الاستفادة من هذه الخاصية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل من محاسن لبرد الشتاء القارس مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
بروتين بار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً