ماذاافعل لكي ازيد من القدره الجنسيه لاني ضعيف

icon 28 يونيو 2010
icon 7217
ماذاافعل لكي ازيد من القدره الجنسيه لاني ضعيف
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل العسل وعسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها. 1 2010-06-28T18:09:39+00:00
١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل... اقرأ المزيد
١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل العسل وعسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها.
١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل العسل وعسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها. 4 2010-06-28T18:09:25+00:00
١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل... اقرأ المزيد
١- ممارسة الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة ٢- الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل العسل وعسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
10 أكتوبر 2022

شكرا يا دكاتره على هذه الإجابات وحسن تواضعك وجزاكم الله خيرا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأعشاب طبية

سؤال من أنثى سنة

في أعشاب طبية

كيف أستطيع التخلص من الكرش مع العلم أني ضعيفة

كيفية التخلص من الكرش (1)ملعة خل التفاح الطبيعي مع كأس ماء فاتر جدا ( غير بارد) يوميا لمدة اسبوع , ثم يوم بعد يوم لمدة اسبوعان , ثم مرتين بالاسبوع بشكل دائم (2)عليك بدهن البطن بالزيوت التالية ورد + قرفة + نرجس +زعفران +منثور +زعتر +نعنع+زنبق 
 (3)

الرياضة شيء مهم للتخلص منه، واشربي كوب ماء ساخن على الريق يوميا وذلك لإذابة الشحوم، ونطي كلما تمكنتي في مكانك ولا تصلي لدرجة الإعياء. 

لا تشربي ماء وسط الأكل ولا بعده مباشرة، واستبدليه بالشوربة. 
وامشي قدر المستطاع، واشفطي بطنك للداخل دائما، وأعملي هذا التمرين وأنت واقفة تطبخين مثلا .... قفي منتصبة وثبتي قدماك في الأرض وضعي كفاك على وسطك ولفي لليمين ولليسار ولكن تجنبي الوصول لحد الإعياء. 


 (4)

لمن تعاني من بروز الكرش خذى كميه من قشرالرمان اليابس اطحنيه ثم انخليه ثم ضعي عليه كميه من العسل الطبيعي كوني منهاعجينه متماسكه شكلي منها على هيئه اقراص بحجم نصف حبه الباندول ضعيها في علبه ثم ضعيها في الفريزر استعمليها في العشرين الاخيره من النفاس
(او)في الثلاثه الايام الاخيرة من الحيض خمس حبات
في الصباح على الريق وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنضيف الرحم .

 (5)
لعودة البطن كما كانت قبل الحمل هي أولا عدم شرب المشروبات الباردة أو الماء البارد على الإطلاق. ثانيا وعند القدرة على الحركة إمشي قدر استطاعتك ولكن توقفي فور شعورك بالتعب. ثالثا: شفط البطن للداخل كلما وقفت لعمل شيء. رابعا : هناك تمرين مفيد للبطن ويمكن لأي واحدة عمله . وأهم من هذا وذاك الرضاعة الطبيعية فهي مفيدة جدا لعودة البطن وجسم المرأة عموما لوضعه السابق قبل الحمل التمرين : قفي منتصبة وضعي يداك على وسطك، اجعلي رجلاك ثابنة على الأرض ولفي بجزعك مرة يمين ومرة شمال لكن دون اسراف حتى لا تشعري بالتعب 

(6)

طريقه تجفيف قشر الرمان ابعدي عن القشر حب الرمان اغسلي القشر وضعيه في مصفايه حتي يجف وباالنسبه لتشكيل الحبات عندما تكون لديكي عجينه متماسكه من قشر الرمان والعسل خذي قطعه صغيره وشكليها على هيئه قرص صغير الخطوات التالية لتخفيف الكرشه، يجب اتباع التعليمات بحذافيرها، وهي:

 1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده (الماء بعد الطعام بنصف ساعه) وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه نهائيا..

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء التي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نصف ساعه في اليوم، والاكثار من شرب الماء اثناء الرياضه..

سؤال من أنثى سنة

في أعشاب طبية

السلام عليكم . اعاني من تليف متعدد خارج الرحم علما اني غير متزوجة عمري 30. لم ينصحوني باجراء اي جراحة...

بالنسبة للعلاج بالأعشاب او غيرها من الادوية فللأسف لا يوجد شيء من هذا القبيل وهناك طريقتان لعلاج حالتك اولا وهي الأكثر شيوعا هي اجراء عملية جراحية لاستئصال التليف وهناك طريقة اخرى يتم عن طريقها حقن مادة معينة في الأوردة المغذية للرحم وهذه الأدوية تسبب انسداد الاوعية الدموية التي تغذي الرحم وبالتالي ضمور الورم الليفي . واذا اردت رأيي فانا انصح باستئصال هذه الأورام لأنها لو تركت فسوف تكبر وقد تسبب مشاكل للأعضاء المجاورة .

سؤال من ذكر سنة

في أعشاب طبية

أنا شاب عمري 20 عام وزني مناسب مع طولي وبحمد الله و لكن أعاني من ترهل البطن (الكرش) و منذ...

وصفات لترهل البطن والكرش 1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى : يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا 2-الوصفة الثانية : شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين ) طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار 3 - شد البطن : الوصفة الثالثة : لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل . وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء .. جربوا ما تخسروا شيء لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة : زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة . تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم .. 5-الوصفة الخامسة كريم زنجبيل دهن البطن مرتين يوميا مع استخدام المشد 3شهور متتالية 6-ممارسة رياضة المشي يوميا فقد وجد الطباء أن المشي يعمل على تقوية عضلات البطن ويشدها ، ويحرق 200سعرا كل ساعة وهذا يساعد على إزالة الترهلات

سؤال من أنثى سنة

في أعشاب طبية

ما هي فائدة لبان الذكر وهل مفيد أو مضر للصحة؟

يعتبر لبان الذكر من المواد الطبيعية التي تستخدم منذ القدم لأغراض عديدة، وله فوائد عديدة على الصحة، منها:

  • يساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
  • يحسن الهضم ويخفف من آلام البطن.
  • يعتبر مهدئًا للأعصاب ويساعد في الاسترخاء.

لبان الذكر يُعتبر آمنًا بشكل عام عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، ولكن مثل أي مادة طبيعية، قد يكون له بعض الأضرار والآثار الجانبية، خاصة عند الاستخدام المفرط أو في حالات معينة، لذلك فإن استخدام لبان الذكر يجب أن يتم بحذر بحذر وعدم تناول كميات كبيرة نظرًا لبعض المخاطر المحتملة لبان الذكر، مثل:

  • انخفاض ضغط الدم.
  • تفاعلات تحسسية بعض الأحيان.
  • التداخلات الدوائية.
  • اضطربات هرمونية.

على الرغم من فوائده العديدة، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل البدء في استخدام لبان الذكر، خاصة إذا كنت تعانين من حالات صحية مزمنة، أو تتناولين أدوية أخرى، أو كنت حاملًا أو مرضعة، كما يُفضل البدء بجرعات صغيرة ومراقبة رد فعل الجسم.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح صحية لكل فصل من فصول السنة مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
العناية بالأسنان لكل مرحلة عمرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات