ويستمر ضغط الدم معي بالارتفاع ويصل فجاة و يهبط فجاة مما يسب لي دوخة و

السلام عليكم ويستمر ضغط الدم معي بالارتفاع ويصل 140/100 , 156/105 ,135/95 فجأة و يهبط فجأة مما يسب لي دوخة و صداع ينزل الى العين و عدم التركيز و اختلال في النظر بعض المرات واحيانا اشعر بأن اشياء تضغط في رأسي و تريد الخروج من الضغط تخطيط اقلب وسونار القلب سليم و الحمدالله اشعة الصدر سليمةوظائف الكبد و الكلى و تحاليل الدم سليمة والدكاترة يقولون لا تبدأ بالعلاج الىن لست بحاجة اليه في هذه المرحله!! ماذا تنصحون ان افعل ؟ و ما العلاج ؟ دوائي ام غذائي ؟ ما الاغذيه او السوائل التي تخفض الضغط بسرعه ؟ وهل السفر لمسافات بعيده بالسيارة او الطيارة يأثر على الضغط ؟ وشاكر لكم اهتمامكم