هل ضغط الدم له علاقة بالقلب

يعتبر الضغط الطبيعي للشخص البالغ عادةً أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن قراءات الضغط تختلف من شخص لآخر ويمكن أن تتأثر بعوامل مثل النشاط البدني السابق، والتوتر، وتناول الطعام والمشروبات، وحتى الوقت من اليوم.

تعتبر قراءة ضغط الدم الخاصة بك (150/80) مرتفعة وتستدعي المتابعة لدى الطبيب، ومن الأفضل أن تتحقق من ضغط الدم مرة أخرى للتأكد من النتيجة، وتأكد من الراحة قبل قياس الضغط، وتجنب تناول القهوة أو الشاي أو التدخين قبل القياس، وإذا استمر ضغط الدم في التراجع إلى مستويات أقل خلال الاختبارات التالية، فقد يكون هذا مؤشرًا جيدًا.

في جميع الأحوال يُنصح دائمًا بمتابعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية تؤثر في ضغط الدم، وقد يقترح الطبيب التحقق من ضغط الدم بانتظام وأيضًا إجراء فحوصات أخرى إذا كانت هناك مخاوف بشأن صحة قلبك أو أوعية الدم الأخرى.

يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين لمتابعة ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

للمزيد:

في الحقيقة لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب في الغالب، ولا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم إلا في حال ارتفاعه إلى درجة كبيرة جدًا تستدعي التدخل الطبي الطارئ، وفي هذه الحالة قد تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد الآتي:

• الصداع.
• الدوخة أو الدوار.
• الإرهاق والتعب.
• صعوبة في التنفس.
• ألم في الصدر.
• عدم وضوح الرؤية.
• نزيف الأنف:.
• طنين في الأذن أو سماع أصوات في الأذن.
• الغثيان والتقيؤ.

يُعتبر ضغط الدم 140/60 مرتفعًا، لكن قد يكون طبيعيًا بالنسبة لك اعتمادًا على تاريخك الطبي وعوامل أخرى، لذلك من المهم استشارة الطبيب لتقدير قراءات ضغط الدم المناسبة لك.

بشكل عام هناك بعض التدابير التي تساهم في تنظيم ضغط لدم، ومنها الآتي: 

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: قلل من الملح والدهون المشبعة والكوليسترول في نظامك الغذائي، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• حافظ على وزن صحي: فقدان الوزن الزائد يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• مارس الرياضة بانتظام: حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
• قلل من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.
• تجنب التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ارتفاع ضغط الدم يُعد مرض في حد ذاته، وقد يكون أيضاً أحد أعراض بعض الأمراض الأخرى، يُعد ارتفاع ضغط الدم مرضاً عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا بشكل مستمر لأسباب غير معروفة، ويطلق على هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم اسم ارتفاع ضغط الدم الأساسي.

بداية من المهم التأكيد على أن ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال لا يُظهر أعراضًا واضحة في أغلب الأحيان، لذلك، يتم اكتشافه غالباً من خلال الفحوصات الروتينية أو عند فحص الطبيب للطفل لأسباب أخرى، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد، وتتضمن الآتي:

يُعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي قد تسبب مضاعفات خطيرة إن لم يتم علاجها بشكلٍ صحيح، وهناك العديد من أدوية ضغط الدم، وتنقسم إلى فئاتٍ رئيسية، تشمل: