تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط 150 100 طبيعي
28 مارس 2024
1606
هل الضغط 150/100 طبيعي؟ علمُا أنني مريض ضغط وعمري 52 سنة وأتناول أدويتي بانتظام ولكن دائمًا ما تكون قراءة الضغط عند هذه الحدود تقريبًا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-28T06:39:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يعتبر ضغط الدم 150/100 طبيعيًا، حتى بالنسبة لشخص في عمر 52 عامًا، وتناول أدوية خفض ضغط الدم بانتظام واستمرار ظهور هذه النتيجة يعني أن هناك حاجة إلى تغيير الخطة العلاجية، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير لإجراء التغييرات اللازمة في الخطة العلاجية لمنع تطور مضاعفات صحية.
بشكل عام يجب أن يكون هدف خفض ضغط الدم إيصال الضغط إلى أقل من 130/80 ملليمتر زئبق، ولكن قد يختف هذا المعدل بحسب حالة الشخص الصحية والعمر، لذلك عليك التأكد من الطبيب حول معدل ضغط الدم المناسب لحالتك الصحية.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في خفض ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول.
- ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل الشدة معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان 5-10٪ من وزن جسمك يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.
للمزيد:
لا يعتبر ضغط الدم 150/100 طبيعيًا، حتى بالنسبة لشخص في عمر 52 عامًا، وتناول أدوية خفض ضغط الدم بانتظام واستمرار... اقرأ المزيد
لا يعتبر ضغط الدم 150/100 طبيعيًا، حتى بالنسبة لشخص في عمر 52 عامًا، وتناول أدوية خفض ضغط الدم بانتظام واستمرار ظهور هذه النتيجة يعني أن هناك حاجة إلى تغيير الخطة العلاجية، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير لإجراء التغييرات اللازمة في الخطة العلاجية لمنع تطور مضاعفات صحية.
بشكل عام يجب أن يكون هدف خفض ضغط الدم إيصال الضغط إلى أقل من 130/80 ملليمتر زئبق، ولكن قد يختف هذا المعدل بحسب حالة الشخص الصحية والعمر، لذلك عليك التأكد من الطبيب حول معدل ضغط الدم المناسب لحالتك الصحية.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في خفض ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول.
- ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل الشدة معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان 5-10٪ من وزن جسمك يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين