تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج صداع الضغط المنخفض
20 نوفمبر 2009
66951
هل الضغط الواطي 60 على 120 يسبب صداع ومفيش مسكن يمشي الصداع ايه الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-11-20T16:17:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ضغط الدم 120/60 يعتبر ضمن المعدل الطبيعي، فالرقم العلوي (120) هو الضغط الانقباضي والرقم السفلي (60) هو الضغط الانبساطي. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الصداع حتى مع قراءات ضغط الدم الطبيعية، ومن الأسباب المحتملة للصداع:
- الإجهاد والتوتر: قد يسبب الإجهاد والتوتر صداعًا.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يسبب صداعًا.
- تغيرات في النظام الغذائي: بعض الأطعمة أو تخطي الوجبات يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- أسباب أخرى: قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في النظر أو الجيوب الأنفية.
إليك بعض الحلول لتخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة في مكان هادئ ومظلم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تدليك الرأس والرقبة: قم بتدليك لطيف للرأس والرقبة لتخفيف التوتر.
- كمادات باردة أو دافئة: ضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد وتجنب أي محفزات معروفة للصداع مثل بعض الأطعمة أو الروائح.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت لتحديد السبب الدقيق للصداع واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
0 2025-12-22T07:29:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%B7%D9%8A-60-%D8%B9%D9%84%D9%8A-120-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%B4-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86-%D9%8A%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-8627#answer-0
سلامتك، ضغط الدم 120/60 يعتبر ضمن المعدل الطبيعي، فالرقم العلوي (120) هو الضغط الانقباضي والرقم السفلي (60) هو الضغط الانبساطي. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الصداع حتى مع قراءات ضغط الدم الطبيعية، ومن الأسباب المحتملة للصداع:
- الإجهاد والتوتر: قد يسبب الإجهاد والتوتر صداعًا.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يسبب صداعًا.
- تغيرات في النظام الغذائي: بعض الأطعمة أو تخطي الوجبات يمكن أن يؤدي إلى الصداع.
- أسباب أخرى: قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في النظر أو الجيوب الأنفية.
إليك بعض الحلول لتخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة في مكان هادئ ومظلم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تدليك الرأس والرقبة: قم بتدليك لطيف للرأس والرقبة لتخفيف التوتر.
- كمادات باردة أو دافئة: ضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد وتجنب أي محفزات معروفة للصداع مثل بعض الأطعمة أو الروائح.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت لتحديد السبب الدقيق للصداع واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
الضغط 120/60 هل هو طبيعي؟ أم أن الضغط الانبساطي يعتبر منخفض في هذه الحالة؟
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع الضغط الواطي ليصل الى130/120 علما اني بعمر 36 الوزن 92 الطول 180 ابيض البشره ولفترات وبدون اي تأثيرات نفسيه....
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج الضغط الواطي
سؤال من ذكر سنة
اسباب هبوط الضغط 100/60 مع وجود صداع وترجيع
سؤال من أنثى سنة 6
انا حامل ف السادس وعندي صداع فظيع وقست الضغط يوم لقيته 130/90 وتاني يوم 100/60 عايزة اعرف اعمل ايه وكدة...
سؤال من أنثى سنة
الضغط عندي العالي 167 الواطي 109 هل هو مرتفع وشو النصيحة
سؤال من أنثى سنة 22
عندي صداع ودوخة و فحصت ضغطي كان 108 / 60 هل الضغط الدم منخفض ام مرتفع؟
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكلة في الضغط العالي يصعد و الواطي ينزل
سؤال من ذكر سنة
ماسبب ارتفاع الضغط النبضي ؟ ضغطي يكون غالبا 135-60 او 125/60 واحد المرات عند التوتر وصل الى 160/60 واحيانا يكون...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا شاب وسؤالي هو: هل فاكهة الدوم ترفع الضغط لأصحاب الضغط المنخفض أو الواطي وكذلك لأصحاب الضغط المرتفع؟...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5017
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا عمري ١٩ سنة كنت اراقب ضعطي لفترة اسبوع طوال هذه الفترة كان حوالي اقل من ٩٠ على ٥٠ واعاني دائما من صداع وغثيان علما بأن عندي فقر دم هل تؤثر الانيميا على الضغط؟