تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من التحدث مع نفسي
15 أغسطس 2013
2660
كيف اتخلص من التحدث مع نفسي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-08-15T19:51:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعي للقلق الأمر بسيط فقط يستوجب اشغال نفسك بما يتناسب مع طموحك وتدوين ما يخطر ببالك بشكل مستمر مع محاولة الإكثار من التواصل الاجتماعي
2
2013-09-07T11:32:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%85%D8%B9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-183112#answer-0
لا داعي للقلق الأمر بسيط فقط يستوجب اشغال نفسك بما يتناسب مع طموحك وتدوين ما يخطر ببالك بشكل مستمر مع... اقرأ المزيد
لا داعي للقلق الأمر بسيط فقط يستوجب اشغال نفسك بما يتناسب مع طموحك وتدوين ما يخطر ببالك بشكل مستمر مع محاولة الإكثار من التواصل الاجتماعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
أعاني من ارتفاع ضغط الدم لكن دائما تظهر القراءة ١٢٠ /١٠٠ و قيل لي بأن السبب في الغالب نفسي لكن...
ننصح اولا بالتحقق طبيا من مستوى الضغط وان كان حقا مرتفع فينبغي استكمال الفحوصات حتى معرفة التشخيص الدقيق للحالة وتحديد السبب والحالة الوظيفة لاعضاء الجسم للتمكن من وضع خطة علاجية مناسبة
سؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من وسواس التنفس اي مراقبته (يسبب ضيق و قلق كبير )
لا داعي للفلق ولكن الخطوة الأولى تتطلب معاودة أخصائي نفسية والذي سيضع لك خطة علاجية سلوكية ودوائية خاصة في البداية وتعود لحالتك الطبيعية
سؤال من أنثى سنة
كيف اساعد ابني البالغ 7سنوات من التخلص من الخوف من العقاب والتوتر
لا بد من عرضه على أخصائي نفسية لتحديد أسباب الخوف ومن ثم وضع خطة علاجية تحت إشرافه وبتعاون أغراد الأسرة
سؤال من ذكر سنة
عندما اريد قياس ضغط الدم احس بارتباك و زيادة ضربات القلب و خوف من النتيجة مع اني احاول تهدئة نفسي...
نعم أحيانا يساهم ولتجاوز هذه المشكلة بنبغي تكرار الفحص عدة مرات في اليوم حتى تعتاد على القياس دون تأثر
سؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من هبوط ضغط الدم؟
الكل السليم الصحي و تناول السوائل منتظما
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 23 سنه لاحظت من سنه تقريبا عند قياس ضغطي لمرات عديده سواء في مستشفى او بنفسي انه يكون...
نعم القلب القلب سليم لكن الضغط مرتفع وفقا للقياسات المذكورة وهذا يتطلب استكمال التشخيص
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم فجاة ١٧/١٧ كيف يتم انقاصه في البيت قبل الذهاب الى الطبيب
تحتاج الى مراجعة الطبيب لوضع التشخيص. و توجيه العلاج . في بعض الأحيان الراحة و الاسترخاء او بعض المشروبات العشبية قد تساعد و لكنها غير فعالة
سؤال من ذكر سنة
كبف استطيع معالجة الكحة الخارجة من الصدر مع الشعور بالصداع حال الكحةعلما ان لدي ارتفاع في ضغط الدم واتناول يوميا...
يتوجب أولاً تحديد سببها هل هي ناجمة عن التهاب في الجهاز التنفسي أم بسبب حساسية أو بسبب دواء أو غير ذلك من الأسباب الكثيرة التي لا يمكن معرفتها الا من خلال الفحص الطبي
سؤال من ذكر سنة
؛ لدي مشكل في التنفس، أعاني من ضيق في التنفس خاصة على مستوى الجهة اليسرى من الصدر مسببة آلام في...
اذا كانت الحالة تتكرر باستمرار والفحص الطبي السريري طبيعي ولا توجد أعراض أخرى ننصح بتغير نمط الحياة بممارسة أكثر للتمارين الرياضية واعادة النظر في توقيت ومكونات غذائك وخاصة الإهتمام بتناول كميات أكبر من السوائل في الفترات البعيدة عن الوجبات الغذائي
سؤال من أنثى سنة
جميع مخازن الدهون عندي في منطقة الكتفين وكبر الصدر كيف استطيع التخلص منها
أولاً ينبغي اتباع حمية غذائية تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد قدر السعرات الحرارية التي بحاجة لها وفق طولك ووزنك وعمرك, مع مراعاة نمط الشحوم في الدم, بعدها سيتم وضع بر نامج رياضي يومي لحرق أكبر قدر من الدهن بشكل تدريجي دون أن ينعكس سلباً على وضعك الصحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين