تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حلول منزلية لأعراض ارتفاع ضغط الدم
9 ديسمبر 2014
2557
حلول منزلية لأعراض ارتفاع ضغط الدم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل عدم الاستغناء عن العلاج الدوائي لمرضى الضغط لكن يعد النظام الغذائي و الحركي اليومي للمريض جزء مهم و أساسي في الحفاظ على ضغط المريض ضمن الحدود الطبيعية.
ينصح ممارسة دورية للرياضة و المشي و محاولة تخفيف الوزن، التخفيف من المنبهات بأنواعها و محاولة الإقلاع عن التدخين.
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز و تجنب الأطعمة التي تحتوي على أملاح لتأثيرها المباشر على الضغط، و تناول المغذيات مثل مستخلص الثوم و زيوت السمك.
تجنّب التوتر و المحافظة على نظام يومي هادئ و المتابعة الدورية لقراءات الضغط.
4 2014-12-09 18:05:33الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-342609
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
يفضل عدم الاستغناء عن العلاج الدوائي لمرضى الضغط لكن يعد النظام الغذائي و الحركي اليومي للمريض جزء مهم و أساسي في الحفاظ على ضغط المريض ضمن الحدود الطبيعية.
ينصح ممارسة دورية للرياضة و المشي و محاولة تخفيف الوزن، التخفيف من المنبهات بأنواعها و محاولة الإقلاع عن التدخين.
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز و تجنب الأطعمة التي تحتوي على أملاح لتأثيرها المباشر على الضغط، و تناول المغذيات مثل مستخلص الثوم و زيوت السمك.
تجنّب التوتر و المحافظة على نظام يومي هادئ و المتابعة الدورية لقراءات الضغط.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 ديسمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مسببات ارتفاع ضغط الدم
العامل الوراثي والعائلي من اهم أسباب ارتفاع التوتر الشرياني والعرق الأسود اكثر إصابة به و ترافقه مع أمراض اخرى مثل الداء السكري وارتفاع شحوم الدم والافراط في تناول ملح الطعام
سؤال من أنثى سنة
اعراض ارتفاع ضغط الدم
أعراض ضغط الدم المرتفع تختلف بين شخص وآخر فهناك من لا تظهر عليه أي أعراض، وآخرين يحدث لديهم صداع ودوران وآلام مختلفة ونزف وغير ذلك
سؤال من ذكر سنة
ماهي طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ؟
تجنب التدخين
تناول أكل صحى قليل الملح
حافظ على وزنك
مارس الرياضة بانتظام
تجنب الكحول
سؤال من أنثى سنة
ماهي اسهل طريقة لخفض ارتفاع ضغط الدم
هذا يعتمد على مدى ارتفاعه ودرجة تطوره, ولكن بشكل عام الحمية الغذائية بتجنب ملح الصوديوم والدهون وممارسة الرياضة وتجنب السمنة مع الالتزام بالدواء الموصوف له من قبل طبيبه كاف لأن بضبط الضغط ضمن مستواه الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
عﻻج انخفاض ضغط الدم المستمر
السلام عليكم. علاج انخفاض ضغط الدم هو بالكشف عن اسبابه وعلاج السبب المتسبب بذلك
سؤال من أنثى سنة
أعراض ضغط الدم؟؟؟
هذا يسمى بالمرض الصامت كونه لا يسبب أعراض واضحة إلا بعد أن يكون تقدم كثيرا، ومن أهم ما يمكن أن يشعر به المريض التشوش الذهني والصداع وأحيانا آلام صدرية وغير ذلك
سؤال من ذكر سنة
علاج ارتفاع ضغط الدم
العلاج يقرره طبيب اخصائي باطنيه بعد الكشف والتشخيص وسلامتك
سؤال من ذكر سنة
علاج ارتفاع ضغط الدم 155/100
هناك خيارات كثيرة لعلاج ارتفاع التوتر الشرياني بحسب كل حالة ومرافقاتها
سؤال من أنثى سنة 37
ما اعراض ارتفاع ضغط الدم ؟
في كثير من الأحيان لا يكون هناك أعراض لذلك يسمى بالقاتل الصامت, وفي أحيان أخر يظهر صداع واضطرابات بصرية وسمعية ونزف أنفي أو غير ذلك وفق حدته ودرجة ارتفاعه
سؤال من ذكر سنة
ماهي عوامل ارتفاع ضغط الدم
هناك عوامل وراثية وعوامل بنيوية وأخرى غذائية، وعوامل تتعلق بأمراض مجموعية غير مسيطر عليها علاجياً بطريقة كاملة وشاملة، وعوامل تتعلق بنمط الحياة ومستوى الجهد الذي يبذله الشخص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
974
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4184
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره