انا اعاني من صداع شديد في مقدمه الراس مع ثقل شديد في الجسم واذا قمت بس
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني كثيرا من اوجاع في الرأس . ماهي اسباب الوجع ولما بكون امشي بالشارع اعاني من ضغط...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابغي اسأل سؤال احس دائما تنمل في الجسم كأنه اعصابي مشدوده ويعض في الرأس هل هي علامات ارتفاع...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا احس في الام في مختلفة راسي كانه ابرة تدخل في راسي و سخونه انا اعاني من فوبيا هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من فتره طويله من ألم في الراس وصداع شديد مجرد تناول اي طعام حالي ويحتوي على السكر...
إن كثرة استهلاك السكر أو عدم الحصول على الكمية الكافية من السكر ترتبط بحوث صداع في كلا الحالتين، وقد يؤدي الإكثار من تناول السكر خلال مدة زمنية قصيرة إلى حصول تغيرات سريعة في مستويات الجلوكوز في الدم ويسبب هذا الكثير من الأعراض بما في ذلك الصداع وينصح في هذه الحالة باتباع النصائح التالية:
- الإكثار من شرب الماء أو أي من السوائل الخالية من السكر.
- التركيز على تناول أطعمة لا تحتوي على سكر مضاف مثل المكسرات والبيض أو الأطعمة الغنية بالبروتين.
- التحسين من تدفق الدم من خلال ممارسة المشي أو السباحة أو اليوغا.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من صداع متكرر يرتبط بتناول السكر حيث قد يكون ذلك علامة على حالة خطرة مثل مرض السكري، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب تخطي وجبات الطعام.
- تجنب قضاء وقت طويل بدون تناول الطعام.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بشكل منتظم.
- تجنب التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا من سنتين كنت اشتغل و فحأة نزل دم من انفي و دخت وعندي الم شديد في الرقبة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي صداع شديد في مؤخرة الرأس من يومين واشعر به مثل نوبات تشتد وتخف فجأه مع العلم اني...
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني من ارتفاع الضغط المفاجئ مع وجود حالة من الهيجان داخل جسمي بل الاضافه الى عدم التركز في اوقات متقطعه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .انه عندي مشكله من استلقي على ضهري لأنام احس بدوار قوي ماهو السبب وشكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا علي من تونس اعاني من اضطراب في قيس ضغط الدم حيث في اسبوع واحد 15/8 16/9 17/10...
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم ... في بعض الاحيان بعد نهوض من سريري احس بدوخة و انا سريع الغضب و اضن اني عصبي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره