عندي صداع حاد واحس فيه تجمع دم ويجيني نوم ومانام
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من انخفاض ضغط الدم دااائما. على طول عندي 9 واحس بدوخة خفيفة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا من سنتين كنت اشتغل و فحأة نزل دم من انفي و دخت وعندي الم شديد في الرقبة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .انه عندي مشكله من استلقي على ضهري لأنام احس بدوار قوي ماهو السبب وشكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من فتره طويله من ألم في الراس وصداع شديد مجرد تناول اي طعام حالي ويحتوي على السكر...
إن كثرة استهلاك السكر أو عدم الحصول على الكمية الكافية من السكر ترتبط بحوث صداع في كلا الحالتين، وقد يؤدي الإكثار من تناول السكر خلال مدة زمنية قصيرة إلى حصول تغيرات سريعة في مستويات الجلوكوز في الدم ويسبب هذا الكثير من الأعراض بما في ذلك الصداع وينصح في هذه الحالة باتباع النصائح التالية:
- الإكثار من شرب الماء أو أي من السوائل الخالية من السكر.
- التركيز على تناول أطعمة لا تحتوي على سكر مضاف مثل المكسرات والبيض أو الأطعمة الغنية بالبروتين.
- التحسين من تدفق الدم من خلال ممارسة المشي أو السباحة أو اليوغا.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من صداع متكرر يرتبط بتناول السكر حيث قد يكون ذلك علامة على حالة خطرة مثل مرض السكري، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب تخطي وجبات الطعام.
- تجنب قضاء وقت طويل بدون تناول الطعام.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بشكل منتظم.
- تجنب التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
مرحبا احس في الام في مختلفة راسي كانه ابرة تدخل في راسي و سخونه انا اعاني من فوبيا هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم قبل تسعة اشهر حدث لي هبوط بضغط وسبب لي استفراغ ودوخه شديده ورجع الضغط لطبيعته بعد ماخذيت مغذي...
سؤال من أنثى سنة 37
أنا ضغطي 90/60 و هبوط الضغط مسبب لي صداع و دوخه وثقل بالراس وش لازم أسوي عشان يرتفع بسرعه لانو...
يعرف انخفاض ضغط الدم على أنه أي قراءة للضغط تقل عن 90/60. ففي حالة عدم وجود أي أعراض لنزول ضغط الدم فلا تعدّ مشكلة للشخص. ولكن في حالة ظهور أي أعراض كالدوخة والغثيان. والصداع. وعدم القدرة على التركيز. والتعب العام. فهنا تعد مشكلة بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم لأعضاء الجسم المختلفة. وفي حين استمرار انخفاض ضغط الدم مع وجود أعراض. ينصح بمراجعة الطبيب لمعرف السبب الأساسي الكامن وراء حدوث ذلك. لتفادي حصول أي مضاعفات أخرى كالسكتة الدماغية. او النوبات القلبية أو حتى الفشل الكلوي.
كما يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية. وتغيير بعض أنماط الحياة لرفع ضغط الدم المنخفض. ومن هذ الطرق:
*تناول المزيد من الملح: فعلى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر. أن يزيدو من تناول الصوديوم للمساعدة على رفع ضغط الدم.
*زيادة كميات تناول الماء: فعلى الشخص زيادة تناول الماء. لانه من الممكن أن تكون قلة الماء في الجسم من أحد الأسباب المسؤولة عن انخفاض ضغط الدم.
*تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر: يساعد تناول وجبات الطعام الصغيرة بشكل متكرر على منع انخفاض ضغط الدم المرتبط بتناول الوجبات الدسمة والكبيرة.
*الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى: فوضعيه الساق فوق الأخرى تزيد من ضغط الدم في الجسم بمجهود قليل.
*ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل الدم في منطقة الساقين والقدمين. وبالتالي نقله إلى أعلى الجسم.
*تجنب التغيرات المفاجئة في وضعية الجسم: فالجلوس أو الوقوف بسرعة يسبب الشعور بالدوار والدوخة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. وذلك بسبب عدم قدرة القلب على ضخ كمية من الدم الكافي ليناسب الوضعية الجديدة.
*تجنب تناول المشروبات الكحولية: وذلك لأنّ الكحول يسبب انخفاض ضغط الدم في الجسم.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من حراره لا تبان في مقياس الحراره داخليه يعني وصداع ودوخه مع نزف دم خفيف من خشمي وألم فوق...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم حابه اسالك سؤال ؟ سبب برود أطراف إصابعي المستمر من ايش ؟ وللمعلوميه انا عندي فقر دم ممكن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شابة عمري 24 ...من فترة تعرضت لفيروس حاد وادى لاعياء وتعب لمدة اسبوع وسخونة كمان بعدهاصار في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره