تحليل دم رخصه قياده شخصيه

لو مره وحده مش هيبان

من الممكن أن يظل التحليل إيجابيًا لمدة ٣٠ يوم بعد الإقلاع التام. وليس هناك ما يمنع ذلك بالتأكيد!

حسب الصورة يبدو تحليلك سلبي

لا تشرب خل اشرب سوائل ثلاث لترات باليوم وستكون بخير

التخلص من اثار المخدرات او مادة الحشيش هو الابتعاد والاقلاع عنها تماما وتختفي خلال شهر من الدم

جميع أنواع التدخين تؤثر على جهد الرئة وان كانت آثار السجائر الإلكترونية غير واضحة بعد مثل السجائر التقليدية ولكن ضيق النفس كعرض غير محصورة أسبابه على التدخين فقط بإمكانك زيارة طبيب صدرية لاجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من المسبب وعلاجه

حاول تقليص الكمية المعتاد إلى نصف عدد السجائر قبل الإقلاع عن التدخين. العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة وطرق أخرى وتساعد في الإقلاع عن السجائر . قد تكون هناك أيضًا بعض الفوائد لاستخدامها عند الإقلاع عن التبغ الذي لا يدخن. الرغبة الشديدة اذهب لأطول فترة ممكنة دون الاستسلام للرغبة. ابدأ بالمحاولة لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم أطول وأطول مع اقتراب يوم الإقلاع عن التدخين. اختر أسوأ ثلاثة محفزات لديك وتوقف عن تعاطي التبغ في تلك الأوقات وأهم من ذلك الارادة والاتفاق الجماعي والتحدي . واختيار اليوم

غير ممكن وجودها في جسمك مع هذه الفترة الطويلة، المنقطعه

يتطلب شهر حتى يختفي من فحص البول والإسراع بذلك يتطلب شرب السوائل بكثره وممارسة الرياضه

يجب عليك التوجه الفوري لعيادة النفسية تخصص الإدمان لاعطاءك العلاج المناسب