دراسة تبين أفضل 3 طرق للوقاية من السرطان

يعتبر السرطان من أخطر الأمراض التي تصيب البشر، فطبقاً للإحصائيات يتسبب السرطان في حوالي 10 مليون حالة وفاة على مستوى العالم كل عام، وتعتبر تكلفة علاج السرطان كبيرة جداً.

تكمن صعوبة علاج السرطان في التشخيص المتأخر للحالة، حيث يتم التشخيص في أكثر الحالات في المراحل المتأخرة التي تقل فيها نسبة نجاح العلاج.

يعتمد الأشخاص الآن على مستوى العالم في الوقاية من الإصابة بالسرطان على الفحص الدوري، وأخذ اللقاحات المضادة للفيروسات والبكتيريا المسببة للسرطان، ولكن هذا غير كافٍ للقضاء عليه لذا يعمل العلماء على التوصل إلى طرق أبسط للوقاية من السرطان.

أوضحت دراسة جديدة أن تناول فيتامين د، وأوميجا 3، وممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يقي من السرطان بنسبة 61 %. حيث وجد العلماء أن فيتامين د يمنع نمو الخلايا السرطانية، وأوميجا 3 يعمل على منع تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية، وممارسة التمارين الرياضية تقوي الجهاز المناعي، وتمنع حدوث الالتهابات.

أجرى العلماء هذه الدراسة على كبار السن فوق 70 عاماً، واشتملت الدراسة على 2157 شخص، وتم تقسيمهم إلى مجموعات. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين د، وأوميجا 3 بصورة يومية، ويمارسون الرياضة 3 مرات أسبوعياً، تقل لديهم فرصة الإصابة بالسرطان بنسبة 61 %.

اقرا ايضاً :

هل من محاسن لبرد الشتاء القارس

يتساءل كثير من الاشخاص هل من محاسن لبرد الشتاء القارس والاجابة هي نعم فعلى الرغم من ان برودة الطقس قد ... اقرأ أكثر

للمزيد: الطبيعة والسرطان

هذه نتائج رائعة للغاية، فتكلفة هذه المكملات الغذائية لا تقارن بتكلفة العلاج من السرطان. بالإضافة إلى سهولة الحصول عليها وتناولها، ومن المهم تجنب ممارسة الرياضة بشكل مفرط، حتى لا تؤثر سلباً على صحته.

عند تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية، فإنها تقوم بخداع الخلايا المناعية، فلا يستطيع الجهاز المناعي معرفة أن هناك سرطان ينمو فلا يهاجمه، مما يؤدي إلى نمو السرطان وانتشاره. بالإضافة إلى أن أغلب السرطانات لا تظهر أعراضاً على المريض إلا بعد أن تنمو وتنتشر. لذا فمن المهم جداً العمل على الوقاية من السرطان من الأساس، حتى نمنع حدوث كل هذه المشاكل.